「人类硬拉新记录」人类硬拉极限是多少
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硬拉世界纪录是多少？
截止2021年6月，500公斤硬拉世界纪录保持者，他一只手便把你拎起，他就是艾迪·霍尔(Eddie Hall)，这个身高1.9米、体重184公斤的野兽！
现在的他有很多名头，“英国大力士”，“狂奔野兽”，“最强猿臂”，似乎这些都不能更好的形容他的威猛！
硬拉的注意事项：
1、注意区别直腿硬拉和屈腿硬拉：屈腿硬拉是锻炼后腰的最好办法，直腿硬拉则主要锻炼大腿股二头肌。
2、动作平稳，提杠铃时不能含胸弓腰，抬头、腰背要绷紧，上体始终保持张紧状态，否则容易损伤腰椎；提拉杠铃至极限时腰背不要后仰，意念要始终在后背部。
3、身体重心问题是硬拉容易出现的错误，往往为省力把重心向后移，这样臀部和大腿后侧肌群就会参与更多的运动，分担腰部承受力，也就变成了练习腿部的动作。所以一定要将重心移到腰部，身体稍向前探身，直到感觉腰部产生压力为止。
以上内容参考：百度百科-艾迪·霍尔
硬拉500kg是什么概念？
首先完善一下问题信息。Eddie Hall在7月的Championships上创造了500公斤硬拉的世界记录。属于大力士（Strongman）比赛。这一成绩打破了之前由他在今年3月创下的同规则下465公斤记录。该比赛的硬拉规则允许使用strap和硬拉装备，并且可以蹭腿（hitching）。但是杠铃是直径28毫米的标准杠铃。有一些力量举组织比赛会使用直径27毫米并且比标准杠铃更长的杠铃，那样的杠铃更容易弯曲，所以硬拉更容易。力量举和大力士有很多共通之处，但是还是希望对此有兴趣的人能分清楚这其实是大力士赛的一部分也是大力士赛记录。原答案没直接回答问题。Eddie在三个月内将自己的记录提高了35公斤，并且达到了可观的半吨。我认为其意义不亚于出现第一次100米跑进10秒的人类。允许蹭腿，strap和硬拉装备相当于简化了硬拉规则，即不管你用什么方法，把静止在地上的重物拉起到锁定位置就算成功。而提起重物和奔跑一样，是我们人类最原始的身体运动，从我们进化到双足站立开始。我们的祖先在狩猎时需要奔跑，将猎物运回栖息之所时需要从地上抬起猎物。这是提拉类技术动作，包括各种硬拉变式，翻轮胎，举石球等最原始的魅力。因此当前高票答案由这则新闻得出结论硬拉是极限运动，我不赞同。如果新闻改成一男子为挑战吉尼斯世界纪录在半小时吃完66罐瑞典鲱鱼，然事后胃穿孔抢救无效死亡（我知道胃穿孔一般死不了）。这难道说明吃鲱鱼罐头是自寻短见，硬拉作为力量训练的基石，除了提升训练者整体力量水平，更能教会你如何在生活中、运动中，类似姿势下的正确发力方式。正确标准的硬拉是安全的。
人类卧推，深蹲，硬拉 极限应该多少
就目前记录来看，这三项的极限分别是：
1、卧推世界纪录
瑞恩.肯奈利是1074磅相当于480公斤。
2、深蹲世界纪录是著名大力士白熊（Donnie
Thompson）在SPF北Myrtle海滩传统大赛上创造的1260磅。
3、硬拉世界纪录是MarkFelix在2013年阿诺德赛上创造的1128磅。
这三项记录所代表的只是人类目前的极限，不会是记录的终点。记录代表的只是过去，人类一直在尝试着不断地超越前人，创造新的历史。就如博尔特横空出世之前，谁能想到人类可以跑到9秒6以内呢？随着训练和营养越来越科学化，人体的潜能会不断被开发，各种记录也会随之不断地被刷新，所以极限只是暂时的。
最近开始接触硬拉了，想知道硬拉的最大记录是多少？
500公斤硬拉世界纪录保持者，他一只手便把你拎起，他就是艾迪·霍尔(Eddie Hall)，这个身高1.9米、体重184公斤的野兽！现在的他有很多名头，“英国大力士”，“狂奔野兽”，“最强猿臂”，似乎这些都不能更好的形容他的威猛！
在大力士界，艾迪霍尔的名声无人不知，无人不晓！作为一个英国人，这个最为绅士的国家，他却是野兽般的存在，有着“力拔山兮气盖世”的勇猛与无敌
看着没？只要有他在，任何问题都不是问题，简单粗暴点就能解决！车子坏了，他便可以提起来，力量十足，耐力十足，就算他倒车技术不好，直接用手搬运即可
他是最强猿臂人，一只手随便拎起一个普通人！更别说两只手了，两只手的画面就是如此！虽然这个动作很多人都可以做出来，但是我敢说你持续的时间绝对没有他长
简单粗暴的训练，简单粗暴的生活，似乎已经是他的家常便饭！在健身房训练的创意玩法，已经让世界各地的健身爱好者纷纷效仿，简直太会玩了
艾迪霍尔是施瓦辛格的铁杆粉丝，对于走上大力士的道路深受施瓦辛格的影响，当然作为施瓦辛格的铁杆粉丝，怎么可能少得了在施瓦辛格的雕塑面前拍个照？是不是很帅
艾迪霍尔从崭露头角到闻名于大力士界，用的时间很短！这一切都源于自己的刻苦训练，而且也得到了施瓦辛格的垂青，他们终于见到一面，并有了很多合影
在后来的多种力量举的比赛中，施瓦辛格曾多次来到现场，为艾迪霍尔加油打气！你看到站在后面呐喊的施瓦辛格了吗？他们两个人关系越来越亲近
在今年的世界硬拉锦标赛上，艾迪霍尔提起了重500公斤的杠铃，打破了他自己保持的纪录。虽然比赛后突发脑血管爆裂而晕倒，但是对于这个身经百战的人并无大碍
站在浴缸里洗澡的场景，感觉这个浴缸瞬间就要爆掉！500公斤硬拉世界纪录保持者，他一只手便把你拎起，也就是简单粗暴的野兽，细心的你发现他胸部纹身的中文了吗？
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