「地推讲解视频」地推规则及方案

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今天给各位分享地推讲解视频的知识，其中也会对地推规则及方案进行解释，如果能碰巧解决你现在面临的问题，别忘了关注本站，现在开始吧！

本文目录一览：

• 1、地推的工作是什么？详细通俗讲
• 2、地推是什么意思
• 3、原地推铅球教学视频谁有 跪求
• 4、“地推”是什么意思？
• 5、原地推铅球视频教程

地推的工作是什么？详细通俗讲

简单点说，发传单就是地推最常见的工作之一！还有就是摆个摊子让人家来加微信或者下载软件什么的，都属于地推的工作，好多样啦！如果你要做地推的话，最好找地推公司，比如地推吧

，省事多了

地推是什么意思

地推是地面推广人员的简称，指针对以网吧、高校和社区为主要组成部分的各种地面市场资源，实地宣传来进行传播的一种市场营销推广人员。

2016年3月15日，央视3.15晚会曝光了地推扫二维码、刷卡等信息被盗事件。

地推的主要工作是网吧资料的收集以及网吧的定期回访，网吧资料包括机器台数、IP等等，定期回访是为了做好客情关系，进而可以张贴自己的宣传品和安装自己公司的新游戏。宣传资料包括但不限于：门上的推拉，海报，宣传POP，喷绘，车贴，DM单。

扩展资料：

相关延伸：网游地推生存现状：

网游地推人员的工作似乎很简单，就是到网吧、校园等地张贴海报，当然为了起到进一步的推广效果，地推人员还需要与网吧进行深入合作；

比如在网吧服务器和电脑上安装游戏软件，定期在网吧内举行包机服务等活动，当然最终目的就是一个，让广大游戏玩家参与这款游戏，从而为游戏开发商争取更多玩家，自然也扩大了游戏开发商的最终市场份额。

地推人员的工作看似简单，对相应的推广人员也没有太高的要求，通常只要年轻、有干劲即可。

参考资料来源：百度百科-网游地推

参考资料来源：百度百科-地推

原地推铅球教学视频谁有 跪求

我以前也是练体育的，开始的时候我也只有你这个成绩，到考试的时候只要发挥正常，在那种氛围下应该可以扔10米5左右的。我们那个时候是立定二级跳，在正常发挥的基础上，考试的时候成绩一般都可以提高一点。最总要的还是心态问题。

铅球运动是属于运动持续时间短、技术性强、以绝对力量为基础、以速度为核心、爆发力要求高的运动项目。其成绩主要取决于推铅球的出手速度和出手角度。

2. 1 出手方法练习（以右手为例）

2. 1. 1 学生对墙正面开立(距离1米)，右手持球于右肩颈部，左手扶球，然后伸臂把球推到墙上，中食指用力按住球，稍停，双手把球接回。要求把球推到墙上后，成屈腕、中食指用力拨球状，主要体会扣腕拨指动作。

2. 1. 2 学生正对投掷区两脚开立，右手反握矿泉水瓶子右肩颈部，瓶内装2／3沙子，大拇指垫在瓶底，屈膝，然后蹬地、伸臂、扣腕、拨指将其推出，要求瓶子在空中成直立状飞行。主要体会上、下肢用力顺序和正确的推、拨动作。

2. 1. 3 学生两脚开立，右手持实心球(或铅球)于右肩颈部，左手扶球，然后把球快速垂直推向地面(砸地)。要求球的落地点在两脚之间稍前处，主要体会快速出手的肌肉感觉。

2. 1. 4 在2. 1. 3的基础上，上体向右后转并屈膝，然后，快速蹬地、转体、收腹、伸臂、顶肩把球垂直推向地面。要求用力顺序正确、动作连贯不停顿。主要体会蹬转快、伸臂顶肩快、拨球快的三快动作。

2. 2 出手角度练习

2. 2. 1 与同伴一起做蹬、转、伸、抬体徒手模仿练习。模仿者做好预备推铅球姿势，同伴在其后面抓住其右手(起固定作用)，模仿者反复进行蹬转伸抬体练习，要求提脚跟、蹬地同时送髋。主要体会全身协调用力。

2. 2. 2 做好预备姿势对墙侧向站立，蹬伸转髋、抬体、顶肩不伸臂，利用蹬、转、抬、顶的速度将球弹出。要求上、下肢协调配合，蹬、转、挺、抬、顶依次用力。主要解决学生只注重上肢用力，而不会下肢用力的问题。

2. 2. 3 在距离投掷区5～8米的地方，设置一个平行于投掷圈延长线、高2．5米左右的橡皮筋，练习者用完整技术将球推过橡皮筋，要求推球时展体增加出手角度。

2. 3 出手速度练习

2. 3. 1 用完整技术推矿泉水瓶或垒球。要求尽量缩短完成动作的时间，主要体会快速用力的肌肉感觉。

2. 3. 2 侧对墙(距离7米左右)推实心球。在投掷线与墙正中间设置一条平行于墙，高2．9米左右的橡皮筋，从墙高2．9米处，向下画三条间隔0．5米与地面平行的横线，练习者用完整技术将球推到墙上，在球不越过橡皮筋的前提下，在墙上的落点越高越好(球出手的速度越快，飞行的弧度就越小，在墙上的落点就越高)，要求不破坏完整技术动作，主要体会爆发式用力的肌肉感觉。

3. 推铅球教学的方法

3. 1学习握、持球的方法，建立对推铅球正确的肌肉感觉。握好球后，可做两手的交换传递；持好球后，可做下蹲、站起若干次；单臂持球向上托举铅球练习；围绕腰间两手做传递铅球的练习。

3. 2原地正面推铅球练习：练习者正对投掷方向，两脚平行开立稍比肩宽，右手持实心球或较轻的铅球于右肩上，靠近颈部。然后屈膝下蹲，上体向有扭转，右肩下沉，左臂和左肩稍向内扣。然后下肢迅速蹬起，利用躯干和手臂的力量将球向前上方推出，体会用力的顺序。

3. 3 原地侧向推铅球练习：投掷者侧对投掷方向，两脚开立比肩稍宽，左脚尖与右脚跟几乎在一条直线上。右腿膝关节弯曲，体重落于右腿，左膝自然伸直，用前脚掌内侧着地，身体向右屈体，借助于躯干的反振，右腿蹬转，左腿配合积极有力的支撑，全身协调用力将球推出。

3. 4原地背向推铅球练习：投掷者背对投掷方向，两脚前后开立比肩稍宽，身体前屈，下蹲，按侧向推铅球的要求将球推出。

3. 5学习背向滑步技术

方法：

3. 5. 1 摆动腿的摆动练习：练习者成预备姿势站立好以后，左手拉住约与肩同高的固定物或同伴的手，然后左腿回收，靠近右腿时大腿用力向后上方摆出。

3. 5. 2 摆动腿摆动落地练习：练习者成预备姿势后，右腿用力向左脚着地位置处快速收拉，同时，左腿向体后迈出一步，两脚几乎同时着地，恢复到原来的预备姿势。

3. 5. 3 投掷圈外徒手背向滑步练习：背对投掷方向站立，预备动作完成后，左腿用力向后摆出，右腿顺势蹬伸，约滑行到圆心附近时，两脚先后着地。

3. 5. 4 持球滑步练习：动作方法和要求同徒手滑步，持球时增加了一定的难度，容易产生提前推出的意识，因此滑步时要注意克服。

3. 6 教法提示：

3. 6. 1滑步练习中强调以摆动腿带动身体滑行，控制身体重心的起伏，以增大水平方向的速度。

3. 6. 2 非投掷臂在滑步过程中始终伸向胸前，头部保持正直，保证滑步结束时，上体虽稍有抬起，但仍背对投掷方向，形成身体扭紧状态。

3. 6. 3 滑步动作要有节奏感，速度适宜，不要过分强调步距，并且注意与最后用力结合，在滑步结束刹那，立即做蹬伸有腿转髋动作。

3. 6. 4 练习时先轻球、后标准球；先圈外、后圈内，并逐渐要求充分利用投掷圈直径，增加练习难度。

“地推”是什么意思？

地推是地面推广人员的简称，在游戏推广方面，移动应用推广方面，现在有网易，搜狐，征途（巨人），完美世界，光宇，第九城市的地推做的比较深入，达到了二线城市，这其中又以巨人公司做的最为成熟和深入，周边乡镇等等只要有网吧的地方也都会看到征途地推的影子。

2014年开始提供地推服务，专门为互联网公司提供如APP、微信公众号等产品的地推服务。2015年地推吧成立，为每个企业量身定做一套落地方案，精确分析目标群体和划分推广区域，再开展地推。通过活动和奖品，实现吸引用户完成注册、绑定银行卡、在线下单等需求。

2015年11月12日地推服务平台地推吧宣布，获得了千万级的PRE-A轮融资，具体投资方不详。

据悉，地推吧在做的事情就是整合了上游CP客户和下游地推团队的资源，隶属于广州卓梦科技有限公司，今年9月份公司注册以来，已经整合广东、广西、江西200多家地推团队，市场占比30%-40%。目前已服务过20多家上游CP客户，客单价在100万以上，并且“地推吧”每周会新增3~4个CP需求。

2016年08月19日，“地推吧”宣布获得3000万元投资，由华映资本领投，元禾原点、华泽资本及宁波汇亚跟投。这是“地推吧”继去年11月获得1000万元Pre-A轮融资后的第二次融资。“地推吧”创始人张斌表示，该笔融资将会用在全国自建团队和研发新产品的布局上。

扩展资料：

做线下地推的小技巧：

发传单的技巧——内容篇！

一、内容要有实用价值。

比如：潮汕牛肉火锅店，在单页上把牛的每个部位以及名字和肉质的特点都标注出来展示给顾客，对顾客来说，可以学到有关牛肉的小知识，这种传单顾客甚至想拿回家收藏起来。

二、内容要有实实在在的优惠

肯德基的单页上面全是有优惠券，很少顾客会丢掉！

发传单的技巧——外形篇！

一、创意：不要千篇一律的发一张广告纸！创意要结合自己的产品展开思考更加容易。

1. 比如某花店准备了一大把各色花朵，每一支的底部粘有不同优惠券，让顾客每人限领一支。（一支小花其实成本不高，采用“抽签”的形式大大激发顾客的兴趣，免费送一支小花也是令顾客开心的举动；随机的优惠券还可以刺激顾客消费，妙招！）

二、美观：不要给顾客一个外表全是你的广告和大logo的东西，记住多站在用户角度思考问题。优雅而收敛的展现你的内容，给顾客一些留白的空间。如果设计水平不够高，请尽量简洁！

三、实用：原则是对顾客越有用越好，顾客可以用的时间越久越好。

1.将单页放在一个袋子里面，袋子一并送给顾客。当然，袋子外形越有趣越好。（袋子实用，有趣的外形增加顾客好感）

参考资料来源：百度百科-地推

原地推铅球视频教程

一、原地推铅球技术要领

1. 持握球动作

（1）五指自然张开，铅球置于食指，中指，无名指指根上，拇指和小指控制铅球的出球方向和防止铅球滑动掌心空出。

（2）将铅球放置于锁骨窝处，头部稍微倾斜夹紧，投掷臂约同肩高，肘部放松（即感觉自在的地方），以下颚骨、锁骨和手形成一个三角区，把球牢牢锁住。

（3）拇指指向锁骨，手掌面朝投掷方向。

2. 准备姿势

站在投掷圈内，侧对投掷方向，两脚分开（距离因人而异），随后呈背对投掷方向，右脚贴近圆心，左脚脚尖（脚掌）着地，脚后跟提起靠近抵趾板，身体重心60%落在右腿，40%落在左脚上，左腿自然弯曲，左臂自然下垂（或前伸），低头含胸，上体保持放松，同左脚大致形成一条直线。

预摆开始，左脚内侧蹬地，腰部肌群带动上体转体形成重心向右脚平移的双支撑的超越器械技术，提高支撑反作用力效果。

预摆结束瞬间，左腿支撑，右腿开始快速蹬伸发力，（腿的力量是大于腰腹，更大于上肢的，所以，蹬地发力必不可少）通过展髋、挺胸、振臂、伸腕、拨指将球弹出。

脚不是在一条直线，而是有一定的距离，这样保证在转身之后重心平稳。

从生物力学意义上说，准备动作有以下特点：

1、预摆前，上体伸展，左臂自然前伸，作为最后用力的初次肌肉体验。

2、预摆开始时腰部位扭转效果的准确控制，为大幅度转体奠定了基础。

3、预摆结束瞬间，增加右腿支撑反作用力，使蹬地效果明显。

4、通过身体扭转和超越器械等方式将预摆时身体获得的动能储备起来，在最后用力阶段配合双腿、躯干用力和投掷臂的快推动作，作用与铅球。

做好准备姿势是为了能够给最后出手时提供更大的初速度，下面请看影响初速度的因素：我们选用背向或者侧向的准备姿势，是为了增加做功距离，产生更大的速度，滑步和旋转技术的运用就是为了延长作用距离。

地推讲解视频的介绍就聊到这里吧，感谢你花时间阅读本站内容，更多关于地推规则及方案、地推讲解视频的信息别忘了在本站进行查找喔。