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本文目录一览：

• 1、很喜欢温暖舒适的床品，淘宝床单店铺推荐有哪些？
• 2、不是自己岗位职责的工作，如何巧妙地推掉还不得罪人？
• 3、怎么可以瘦脸呢？
• 4、宋人妙生活：历代服饰的变迁，不止新娘才能穿“凤冠霞帔”
• 5、生活处处有妙招有哪些
• 6、托管班怎么招生

很喜欢温暖舒适的床品，淘宝床单店铺推荐有哪些？

选择温暖舒适的床是人生一大享受，淘宝床单店铺推荐水星家纺、虾米的故事、植物人工室，这些纺织品舒适、耐用、亲肤。

不是自己岗位职责的工作，如何巧妙地推掉还不得罪人？

很多刚刚步入社会，进入职场的年轻人很难去适应这个全新的生活，也又不少人很难处理好工作上的事务，尤其是人际关系，其中最为困难的事情莫过于是不得罪人，当有人安排你去做一件不属于你岗位职责的工作时，很多人不知道该如何去推脱，还不得罪人。

在我看来这并不难，直接说自己不会就行，首先这件事情本来就不是自己岗位的工作，平时没有什么涉及，也不了解，突然将这份工作交给我，那我势必是一问三不知，将工作交给一个什么都不会的人，不怕出错误吗。然后就是不得罪人，拒绝的理由是自己不会，和对方无关，所以这样一来安排你工作的人也不会生气，自然不会的得罪人。

还可以加一点，自己不仅不会，还没有时间，这个工作不属于自己的岗位职责，假如这份工作给了我，那肯定会影响到我原本自己的工作，多了一件事，势必会分走一点时间和精力，所以一定会影响到自己本身的工作，如此一来就能够让对方难以再将这个工作安排给你，不会加没时间，就是我不会这件事情，因为这本来就不是我自己岗位该有的工作，但是我又没有时间去学这份工作的流程，因为这样会影响到我自己原有的工作。

这样一来既能够将这份不属于自己的工作推脱掉，又不得罪人，因为不会加没时间是客观原因，并没有说自己主观意愿是拒绝的，给人的感觉就是心有余而力不足，他人也不好说什么。总而言之，就是想要拒绝他人，不要从主观意愿上出发说自己不愿意，而是要从客观条件找拒绝的原因，要让对方知道哪怕我乐意，但是客观条件也难以让我同意，这样一来又能够拒绝，又不会得罪人。

怎么可以瘦脸呢？

1.良好的饮食习惯

习惯于早吃好中吃饱晚吃少，形成一个3:2:1的营养摄入量是最好的。平时的食物选择和吃东西时的咀嚼方式也很重要。平时应多吃含高钾质的食物， 并且吃东西时增加咀嚼的次数，让脸部得到充分的运动。

2.瘦脸操

先咬紧我们的牙根，之后咬肌就会出现在两边脸部的下面，再将双手握成拳头，用手指的关节稍微用力的按压一下咬肌。这个方法能够锻炼到从耳朵根部到下颚处的整个轮廓，令我们的下颚慢慢收紧。

宋人妙生活：历代服饰的变迁，不止新娘才能穿“凤冠霞帔”

相信追剧以来，不少人都有一个疑惑。孙三娘天天逼着儿子学习，说是想穿凤冠霞帔。这到底是个什么操作？是打算儿子出息了，立马改嫁？还是打算补办婚礼，圆自己一个少女梦想？NO,NO,NO！在古代，可不是新娘子才能穿凤冠霞帔！接下来，我们就来简单了解，历代以来的服饰变迁。

随着“汉服文化”的普及与发展，大家都知道了，汉族的传统服饰叫做汉服，而不是汉朝的衣服。那么汉服究竟是起源于何时呢？

据了解，在未有考古实物支持的年代之前，汉服最早的出现应该是殷商时期。约五千年前，中国在新石器时代的仰韶文化时期，就产生了原始的农业和纺织业，开始用织成的麻布来做衣服，黄帝的妻子嫘祖发明了饲蚕和丝纺，人们的衣冠服饰日臻完备。

殷商以后，冠服制度初步建立，西周时，服饰制度逐渐完善，并形成了以“天子冕服”为中心的章服制度 。

春秋战国时期，衣服的款式空前丰富，主要表现在深衣和胡服上。《礼记·深衣》孔氏正义曰：“所以称深衣者，以余服则，上衣下裳不相连，此深衣衣裳相连，被体深邃，故谓之深衣。”而与深衣同时出现的还有胡服，胡服一般由短衣、长裤和靴组成，衣身紧窄，便于游牧和射猎。

秦统一中国以后，建立了各项制度，其中也包括衣冠制度。至东汉明帝，参照三代和秦的服饰制度，确立了以冠帽为区分等级主要标志的汉代冠服制度。服饰在整体上呈现凝重、典雅的风格。秦汉时期的男子，主要穿着的是一种宽衣大袖的袍服，主要分为曲裾袍和直裾袍两类，除了祭祀和朝会以外，其他场合均可穿着。

魏晋南北朝时期的服饰，受到 社会 政治、经济、思想等方面的影响。这一时期的服饰主要以自然洒脱、清秀空疏为特点。用巾帛包头，是这个时期的主要首服。较为流行的是一种在小冠上加笼巾的“笼冠”。这个时期汉族男子的服装主要是袖口宽大、不收衣祛约束的衫。妇女服装则承袭秦汉的遗俗，在传统基础上有所改进，一般上身穿衫、袄、襦，下身穿裙子，款式多为上俭下丰，衣身部分紧身合体，袖口肥大，裙为多折裥裙，裙长曳地，下摆宽松，从而达到俊俏、潇洒的效果。

唐代服饰承上启下，法服和常服同时并行。法服是传统的礼服，包括冠、冕、衣、裳等；常服又称公服，是一般性正式场合所着服饰，包括圆领袍衫、幞头、革带、长筒靴等。品色衣至唐代已形成制度。而平民多着白衣。

襦裙是唐代妇女的主要服式。在隋代及初唐时期，妇女的短襦都用小袖，下着紧身长裙，裙腰高系，一般都在腰部以上，有的甚至系在腋下，并以丝带系扎，给人一种俏丽修长的感觉。

到了宋代，服饰大体上沿袭了隋唐旧制。但由于宋朝长年处于内忧外患交并之中，加上程朱理学等因素的影响，这一时期的服饰崇尚简朴、严谨、含蓄。

唐代的软脚幞头，在这时演变为了内衬木骨、外罩漆纱的幞头帽子。皇帝和达官显宦戴展脚幞头，公差、仆役等戴无脚幞头，儒生戴头巾。

宋代男子服装仍以圆领袍为主，官员除祭祀朝会以外都穿袍衫，并以不同的颜色区分等级。在《梦华录》中，顾千帆受到赏赐，许借绯赐银鱼袋，指的也是服饰品级的提升。宋朝的公服夫基本承袭唐代的款式，曲领大袖，下裾加横襕，腰间束以革带，头上戴幞头，脚登靴或革履。而公服三品以上用紫，五品以上用朱也就是绯色，七品以上绿色，九品以上青色。凡绯紫服色者都加佩鱼袋。而未至五品特许绯服，则称之为借绯。

而孙三娘所憧憬的“凤冠霞帔”，指的正是女子的礼服。

霞帔的起源最早可以追溯到汉代。由于受到佛教的影响，在当时的 社会 中衍生出了一种新的女性衣饰——帔，帔可以说是霞帔的原型，由于它轻灵飘逸，在民间广泛的流行了起来。隋唐时期得名“霞帔”。而从宋代开始，将霞帔列入内外命妇的礼服规制里，也成了女性 社会 身份的一种标志。

凤冠也是从汉朝开始在宫中流行，到宋朝，被正式定为礼服，并列入冠服制度。凤冠是女子官帽中最尊贵的礼冠，出席重大场合时都要佩戴凤冠。

所以说，孙三娘不是憧憬着补办一场盛大的婚礼，而是希望儿子高中，自己可以成为命妇，穿上象征身份的尊贵礼服。

明代服饰等级制度趋向严格，严格地说皇后及妃嫔等人所佩戴的凤冠，才能称为严格意义上的凤冠，而命妇所佩戴的应称为礼冠。而霞帔的样式，也发生了变化。这一时期的霞帔长度基本与衣服等长，自大衫后摆处固定，铺陈向上搭过两肩，一直披至身前。同时，霞帔的使用也有了更严格的规定，品级不同的命妇们，穿着的霞帔在颜色和纹饰上也有所不同。

到了清代，霞帔的样式又发生了变化，胸前、背后缀以补子，下摆缀以五彩垂缘，补子纹样只织绣禽鸟，而不用兽纹。

至于凤冠霞帔何时开始作为婚服，还有一个有趣的民间传说。

相传北宋末年，金兵入侵，康王赵构落荒而逃。在危机时刻，忽遇一座破庙，庙前坐着一位姑娘。赵构向她寻求帮助。姑娘便让赵构藏到谷箩里，自己再坐在上面。金兵赶来时，姑娘又指了一个错误的方向，成功帮赵构躲过了一劫。

后来赵构称帝，曾特意派遣使者，去当地寻找救命恩人。奈何江南的女子都很漂亮，很难分辨出哪个才是当初那位。无奈之下，赵构下了一道圣旨，“浙江女子尽封王。”随行的礼官谏言：“全部封王怎么得了？”赵构又言：“这不简单，让她们出嫁时都穿凤冠霞帔不就得了。”

自此，当地的妙龄女子在出嫁时，都会穿戴起“凤冠霞帔"。这种风俗后来更是遍及浙江各地流传了800多年。

生活处处有妙招有哪些

生活处处有妙招，比如说使用柚子皮放在冰箱里面进行去味。用使用洗衣液用完的一些瓶子进行养花种花。还可以将一些纸盒循环使用，尤其是买菜的袋子。

托管班怎么招生

招生建议

1、客户群体定位最关键

选择比努力更重要。招生也是如此。在招生时，准确的客户群体定位不仅能帮助您节省很多时间，还能有的放矢的根据客户信息制定相关的宣传策略，让客户更加了解您托管班的特色和优势，提起你的托管班，能更好地记住你的托管班名字。

2、宣传活动策划有新招

新开的托管班相对老托管班来说没有什么知名度，要想招生最有效，必须在宣传活动上有新招，最好是能够吸引家长来校区参观或是试听课，这样成功的几率就会大大提高。

在宣传活动的单页设计也很重要，托管班提供的服务有哪些？优惠政策是什么？是买一送一还是赠送试听课等字眼吸引家长眼球，还要有一些话术包装你的宣传提供的服务，其目的就是把家长吸引到校区。

3、校区环境和教学质量是基础

即使你的客户群体定位再精准，宣传活动举办的再成功，当家长去你的校区，发现校区在破旧的居民楼里，校区环境一般，或者孩子在你托管班没有什么进步，反而沾染了很多不好的习惯。那么，你之前所做的一切都会像阳光下的泡沫，烟消云散。

所以，好的校区环境和教学质量是基础，是我们在家长面前的底气。但这也并不是说校区环境要多么的高大上，教师资质必须是名师怎么样，毕竟羊毛出在羊身上。

互联网时代来临，大数据，云计算也给传统的托管班招生带来了很大的冲击。为了提高托管班的市场竞争力，很多托管班也开始搭着互联网的顺风车进行网络招生和自媒体招生。

4、建立官方网站

搭建属于自己的自己机构的地方网站就像是开创属于自己的托管班品牌一样，是你托管班在网络上的活字招牌，家长想要了解你托管班只要点进官方网站就行了。

校区展示，课程介绍，教师团队，公司文化等等官方网站上展现的非常清楚，只要是想给孩子报名托管班的家长一上网搜索，第一个弹出来的就是你的官方网站。当然，官方网站除了PC端还要建立手机端，毕竟现在是人人智能手机上网的时代。

5、善于利用APP

智能手机发展迅速也导致各种手机APP火爆，只要把这些APP利用好也是很有用的招生途径。例如火山小视频、映客直播、微博、抖音，互动吧，喜马拉雅，荔枝FM等各种手机软件可以把托管班举办的各种活动视频，课程语音，活动策划都更加直观地展现在家长面前。

6、微信和QQ不要忘

现在的聊天工具基本上就是微信和QQ使用率最高了，托管班与家长联系除了电话，短信外，不少人也选择使用微信和QQ，因为既方便又快捷。但是微信和QQ除了联系家长，也是很不错的招生宣传方式。加好友，群发，打理朋友圈，开办托管班微信公众号等都是招生宣传的途径之一。

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