「地推台桌」推台制作
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本文目录一览：
- 1、你是我的榜样作文450字
- 2、晨跑的作文
- 3、怎样平衡工作和生活
你是我的榜样作文450字
在平凡的学习、工作、生活中，大家对作文都再熟悉不过了吧，作文是由文字组成，经过人的思想考虑，通过语言组织来表达一个主题意义的文体。如何写一篇有思想、有文采的作文呢？以下是我收集整理的你是我的榜样作文450字，欢迎大家分享。
你是我的榜样作文450字1
李晓华，你是我的榜样
你和我都是班长，也是好朋友。但是你比我更棒，你是我学习的榜样。
有一次，我们检查卫生晚了，都被老师批评了一顿。过后，我哭了，很伤心，而你却没有哭。可是我知道你也很伤心，因为我看见你的眼角都红了，就是没哭出来。第二天早上，你还是照例检查卫生，一点也没有情绪。这是你给我树立的第一个榜样——坚强。
每天早上，你早早的就检查完卫生。早读开始时，你就上台展示作文。我也写了好多作文，就是不敢上台去展示。而你却经常大胆的展示，经常受到老师的表扬。老师从你的作品中挑选了几篇好文章，一篇是《“爱争课”的老师》，一篇是《为“怪老师”争光》，还有两篇是《我的打算》和《本子对不起》。我也写了好多好文章，如《顽皮的弟弟》、《叶理想不要骄傲》、《新一年的打算》、《我的课堂表现》、《美丽的山》和《作文本，对不起》等。但我不大胆，不敢上台展示。你经常鼓励我上台展示。我很感激你。这是你给我树立的第二个榜样——勇敢。
你上课专心听讲，认真思考，积极回答老师的提问。而我却只知道玩，常常被老师批评。下课了，我飞一样的跑出去，又是跳皮筋，又是玩踩线。而你却忙着看书，创新写作。因此你的成绩常常比我好。这是你给我树立的第三个榜样——勤奋。
李晓华，你是我的好朋友，是我学习的榜样。我会向你学习的，要像你一样勇敢、坚强、勤奋，争取成为一个好学生、好班长，为我们四年级争光！
你是我的榜样作文450字2
鲁迅是著名的文学家。毛主席对他的评价是：他不仅是伟大的文学家，还是伟大的思想家、革命家。读了他童年时代的几件小事。一是鲁迅从小就勇敢。医生给他种牛痘，用刀子划他的手臂，其他的小朋友看都不敢看。而他却不怕疼痛，忍到最后。还有一次，小鲁迅看不惯小霸王八斤以强凌弱，就指责八斤，打抱不平，主持正义，结果自己遭到了一顿毒打，但他丝毫没有退缩。
我读完了这篇文章，感触颇深。鲁迅他不顾对手是多么的强大，总是勇敢地面对，作为正义的化身。我远远无法与鲁迅相比。
记得有一次，我们院子里的小霸王朱定邦有来欺负小布点朱安妮了。朱定邦不经义地用力地推了一下朱安妮。朱安妮便摔倒在地，失声痛哭起来了。我扶起朱安妮，可我不敢上前与朱定邦理论，反而扶起朱安妮就跑到一边儿去了，看都不敢看朱定邦。以后，我和朱安妮一见到朱定邦就躲开。
读了这一篇文章之后，真是觉得惭愧。想一想鲁迅小时候主持正义的事情，而我却对这一点儿小事就背而躲之，生怕把事情沾到自己身上。如果每个人都像我一样，那不成霸王世界了吗？
我一定要想鲁迅学习，做一个勇敢的主持正义的人。如果人人都主持正义，歪风邪气就会少很多。要是人人都有一颗正义的心，那么世界将充满了欢乐！
你是我的榜样作文450字3
令人兴奋的运动会拉下了帷幕，班上的每个同学都做出了自己的贡献。在两天的比赛中，赛场上不缺乏英雄，也不缺少精彩。
令我记忆犹新的一场比赛是一场原来富有悬念的比赛，那便是男子跳高比赛。在这场比赛中，邓玉斌无疑是一个真英雄。
原本应是伍安兵和他同时参赛的，两个人私交很好，大家都希望他们一起互相鼓励，勇夺桂冠的，或许是天意吧，伍安兵竟没有报跳高。这下，邓玉斌只有一个闯天下了，一开始，饿还担心邓玉斌会一个人过度紧张，跳不出应有的成绩。但是，当我看见他的比赛时，我发现我多虑了。
只见邓玉斌面对众多的跳高选手，他们大多是老将了，而邓玉斌却不折不扣是个运动场上的新人，完全没有赛场经验。但是他一开始就爆发出猛虎般的实力，预赛一路杀过进入决赛。在决赛场上的他，表现得依然那么冷静。
他离竿十几米，深呼吸一口，眼睛瞄着竹竿，顿一顿神，开始助跑，只见风儿拂过他的头发、衣角，很快他的速度也快了起来，在离竿还有三四米的时候，突然碎步加速，面对已达到他腰部以上的横杆，他轻松地抬起右腿，左腿借助右腿腾空的瞬间发力跳起，带过横杆，准确地站在了竿的对面，面对这一气呵成的动作，围观的人群鼓掌叫好之声不绝于耳。
虽然，邓玉斌最后未能夺冠，但是他已经在我的心中为我树立了一个榜样，他那不惧一切，勇于挑战的精神值得我好好学习。
你是我的榜样作文450字4
在我们的生活中总会遇到各式各样的事情需要我们去做，榜样带给了你方法让你去学习和模仿。榜样像一个百宝箱，从中拿出许多值得我们学习的东西。榜样就像一盏明灯为你指引前进的方向。
生活中有各种各样的事和人需要我们把握学习和进步的榜样
最近在网上流行的“沈阳好大爷”就很值得我们去学习，在现在这样的社会当中，大家包括我都在考虑如果路上碰到摔倒的老奶奶或老爷爷该不该去扶，扶有两种可能一个就是被人拉着不放说是自己推倒的。对于这个我就很惆怅，但是如果是我的话我就回去扶，因为如果摔倒的人被我们扶起来送去医院挽救了一条生命就算你们人指着是，我也不会有丝毫的怨言。还有一种就是被你扶起来的人对你万分感激，这种人通常并没有丧失掉自己的本心，就像”沈阳好大爷一样“月收入1700左右月上班全到位回奖励100。“沈阳好大爷”互相理解的方式在凛冽的寒冬中构造起了一座围墙为大家增添了温暖。榜样是一面旗带领我们走向明天，榜样是凛冽寒风中的一股暖流深深的在心中流淌，榜样是耕种在人心中的一种精神力量鼓舞我们走向前方。
“沈阳好大爷”是我的榜样，虽然朴素但在我心中却有常人没有的品质和一颗善良的心，使我更加坚定必须扶人。
世界就是这样，需要我们多一点理解，少一点误会；多一点关心，少一点责备；多一点温暖，少一丝悲伤……
你是我的榜样作文450字5
小学时，雨哗哗下个不停，淋湿了我的衣服。望着漫天阴云密布，我心里着急起来：爸爸妈妈出去有事，我又没带雨伞，怎么回家？也没有人来接我。心中只有埋怨。 左顾右盼，没有盼到一个亲人，倒盼来了大暴雨。看着如豆粒一般大小的雨点往下打，发出啪啪的响声，我倚在学校大门口的墙上，只好在那里避一避雨。心里想：真没意思，偏在爸妈不在家时下大雨，老天是诚心为难我吗？怨天怨地，天不灵，地不应。雨照下，地照湿。时间一分一秒的过去了，我的肚子饿的咕咕叫。啊！这时要是有一把伞递给我。
哪怕是一把破伞，或是一把脏伞，我都会激动的跳起来。 老天仿佛听见了我心中的呼唤，看，雨雾中朦朦胧胧出现了一个同学的身影，他打着一把小伞，向我走来，关切的问：怎么一个人在这？你的老爸呢？要不跟我一起走，我送你回家？虽然我不认识他，可是他关心的话语，令我无比的感动，让我不由自主的信任他。一路上，他总是尽量把伞忘我头上靠，雨伞调小，他自己的肩上都淋湿了，我不好意思的说：别把伞忘我这儿烤了，你自己会淋湿冻着的！可他却笑着回答：没事，我不冷。顿时，一股暖流流遍我的全身：一个不认识的大哥哥，却能为我着想，宁愿自己难受，老天今天真的给我送来了一份温暖。很快，就到了家中，他只是对我说了声：再见。就匆匆走了。我甚至没应他一声，没有对他说一声：谢谢。 几年过去了，我已经忘了他的长相，但他那温暖的话语一直在我耳边荡漾，现在我只想对他说：谢谢你，你是我学习的好榜样。
你是我的榜样作文450字6
依依姐姐性格豪放，她的头发乌黑乌黑的，像染上了墨水一般；她那双智慧的眼睛里藏着别人没有的学问；那嘴巴红润润的，一分钟就能吐一百多个字。可我不得不讲的还是她的“琴、棋、书、画。”
琴
依依姐姐的琴弹得非常好。她的手指离不开钢琴。当她弹轻快的节奏时，让我们想起了乡村小溪波涛漾漾、叮叮咚咚的样子；当她弹沉闷的节奏时，让我们想起了电影点悬疑的情节。
棋
依依姐姐的棋下得也不错。特别是象棋，她总能用智慧来打败对手。但如果输了，她也不灰心，因为坚持不懈、努力不懈，就是她的口头禅。
书
她的毛笔字更是一绝。一徶，一纳，她都不放过。所以每张写出来的作品都是极为精美的。我还要告诉大家一个秘密，她家过年时的`春联都不是买的，全是她自己写的呢！
画
依依姐姐的画也不赖。虽然画不是最好的，但每张画都能看出她的“用心良苦”。就像画蝴蝶，她不但能把它翩翩起舞的姿态画出来，还能把它的神态淡画得惟妙惟肖呢！
依依姐姐是个才华横溢的人，琴棋书画，样样精通。在孩子们眼里，她是一个比自己优秀很多倍的人；在大人眼里，她是个才艺齐全的才女；在我成长路上，她就是对我帮助最大的益友！
你是我的榜样作文450字7
今天，天气晴朗。我兴高采烈地和妈妈去逛街。一路上，我们有说有笑，可快活了。就在这时，我鲁莽大意，不小心撞到了一位哥哥，我匆匆对哥哥说：“对不起，对不起。”哥哥笑了笑，回答：“没关系。”但当我小心翼翼地抬起头时，看见有许多人围聚在一起。“咦？他们在干什么呢？”想到这里，我连忙拉着妈妈埋着头，往人群里挤。啊，终于可以歇口气了。正当我沾沾自喜时。“当”一声让我赶紧回过头，看看究竟是怎么回事。原来，一位自称自己是“富豪”的大哥哥，他看见一位白发苍苍的老爷爷，在街头乞讨。便瞧不起老爷爷，然后拿了一百元钱，在附近的杂货铺，把一百元的纸币换成了硬币。然后一个一个的丢向老爷爷，他东丢一个，西丢一个。让硬币丢的满地都是。我当时想：“这个大哥哥也太骄傲了吧。认为自己有钱，就捉弄这位老爷爷，是不是太过分了。再说了，你既然有心把这一百元钱送给老爷爷，就好好的把钱递给老爷爷，怎么能丢给老爷爷呢？”我本来认为，老爷爷毫不犹豫地会把钱捡起来，可谁也没有想到，老爷爷不仅没有收下钱，还对大哥哥说：“我虽然没有钱，但是我有志气。”我看了，情不自禁为老爷爷地鼓掌，叫了声：“好”。
老爷爷，你真有志气，是我们学习的好榜样！
你是我的榜样作文450字8
他，既不是班里“耀武扬威”的班干部，也不是肩负学校重任的大队委。他是如此平凡，却成为了我的榜样……
他叫魏天睿，一张白里透红的瓜子脸上，镶嵌着一双炯炯有神的眼睛，淡淡的眉毛，加上一头浓密的短发，整个人就可以用“清秀”来形容。
下午上课前，大家要么成群结队地玩“掌上游戏”，要么欢天喜地地来阅读区啃噬课外书，唯有他穿过嬉笑打闹的人群，走到教室角落拿起扫把，一声不吭把教室打扫得一尘不染，阳光洒在他的身上温暖和煦。他还会在每次经过讲台时顺便把黑板擦干净，把讲台桌收拾好。每当我看到这个清瘦的身躯在教室里低头打扫时，一丝悔意与愧疚便会涌上我的心头，更多是对他那不求回报的精神的谢意与赞赏。
他虽说是个男生，却从不爱在课堂上吵闹，他总是安安静静地坐着，眼神专注，记笔记的手不曾停下。午休时，他也从不和别人一起撕撕打打，而是自己一个人，带上一本好书，坐在教室图书角细细品读，周围高分贝的叫喊声仿佛被他的结界自动屏蔽，他一页接一页地痴迷其中，恐怕拿十口巨钟，一百支摇滚乐队加上一千头大嗓门的狼也叫不起他。但预备铃响起时，他总会迅速冲回座位，端端正正地静候老师的到来。他总是自带一种安定的气场，和他熟识后，我也开始享受宁静的阅读时光，在休息时间充实自己。
他勤劳、默默奉献而又热爱学习，他难道不是我们身边的榜样吗？难道不值得我们学习吗？
你是我的榜样作文450字9
一定很奇怪吧，妈妈怎么会是我的榜样呢？你听完下面这几件事就知道了。
我吃饭总有个不好的习惯：老是掉饭。妈妈为了改正我这个坏习惯，想了一个办法。别人都是通过做家务来获得零花钱的，可是妈妈的观念不同，她认为我本身就是家里的一员，帮助父母做事是应该的。于是，妈妈立了个表格，如果我哪天吃饭没掉饭的话，就能得到一元钱，一个月加上其它的一些费用，我就能得到50元。这多好呀，既改掉了坏毛病又有钱领，天下还有这么好的事！现在，我掉饭也掉得少了。妈妈喜滋滋地说：“你瞧，我的办法还是很有用的。”
还有一次，朱老师在每小组（四个人）中都选出了一个小组长。以后交一些特别的作业时，除小组长以外的三个人，得把作业先交给小组长检查，然后再由小组长转交给收整一个组的大组长，之后大组长就会把这一个组的作业交到语文课代表那里去，最后课代表才将作业给老师。回家以后，我把这件事告诉妈妈，妈妈十分高兴。我却开心不起来：“唉，才管三四个人，真是芝麻官！”妈妈一听，不悦地说：“你怎么这样呀，你只有小官做好了，才能当大官嘛！”
这就是我的妈妈，乐观、明智，不会随随便便就打骂孩子，从不用暴力解决问题。在我困难的时候帮助我，在我悲伤的时候安慰我，在我成功时祝贺我……妈妈，谢谢您，你是我的榜样！
你是我的榜样作文450字10
每个人都有自己最敬佩的人，她可能是利用业余时间学习英语的妈妈，也可能是苦练书法的小伙伴，可能是不畏严寒酷暑，默默工作的清洁工，也可能是自强不息，努力拼搏的叔叔、阿姨……当然我也不例外，我最敬佩的人是我们班同学——小刘旭东（我们班有两个叫刘旭东的，一个是大刘旭东，一个是小刘旭东）。小刘旭东，虽然相貌平平，小小的眼睛，小小的鼻子，小小的嘴……总之什么都小，可就是不能小看他。这样吧，用宋丹丹的话来说：“这成绩怎么能说是特别好呢？那是相当的好！”他呀，回回考试都是年级第一。
我最开始还以为他是个书呆子呢！可老师总是赞赏地说：“小刘旭东是劳逸结合，既玩得又学得好。”果然，有一次我去他家玩，发现他家并不是书山题海，反而有许多玩具，我这才明白：噢，原来他玩的也不少啊！有一次，我在跟他聊天时聊着聊着就聊到游戏上去了。这时，他突然问我：“你DNF（地下城与勇士，游戏名）多少级了？”我一惊：咦？他玩过DNF？我又追问：“你还玩过什么游戏？”他镇定自若地回答：“多着呢！超级跑跑、摩尔庄园、穿越火线……”他还说了一大堆我没玩过的游戏。奶奶经常教育我：“你看人家小刘旭东，学习那么刻苦，而且玩得也不少，你要向他学习啊!”我听了后，在心里暗下决心：我一定要好好学习，超过小刘旭东。
你是我的榜样作文450字11
我曾经对自己满怀期望，曾经对自己满怀信心，曾经以为自己能够克服一切因难，曾经以为
自己定能在短期内达到目标，可是我错了，我仿佛离目标越来越远了，我越来越情绪化了，常常莫名的烦躁，常常莫名的伤感。尤其这两个月以来，我经历了艰难的心路历程，我说艰难是因为我从来没有觉得我的心有现在这样痛过。所幸的我跟一位自毕后十年未通信的张同学联系上了，张同学是一个坚强的人，在经历了数位亲人去世，情感之路坎坷之后，张同学仍然努力着，从未放充自已的信念。在我觉得无助时，张同学给了我极大的精神上的开导和支持。我很感谢张同学，我想对张同学说：“你是我的榜样！”。
张同学说：“人生中的很多事情是不如自己所想的，意料不到的，有时甚至是很不如意的。要遭受很多的磨难和痛苦。这所有一切，有时都不是人力能改变的，唯有的办法就是忍受，坚强的活着。我想人活着的是一种精神，一种不屈不挠的精神。”
是啊，人活着就是一精神，也是一个展示人性的过程，可悲的是这个过程不可以重来，可喜的是这个过程也不需要重来。唯有这种精神可以决定人活着是否有意义。
我得像张同学一样，忍着痛，坚强的忍着。
你是我的榜样作文450字12
星期天，妈妈带我去逛街，在车站等车时，看到周围有很多人都在等车，心想，糟了，怎么这么多人啊，等会儿车来了，肯定又坐不到座位了。
正想着，就看到公交车从远处驶来了，还好，车上人不多，公交车进站后，人们开始排队上车，我由于担心没座位，所以拼命往前挤，上车后，找了个座位坐下。
我刚坐下，看到前面一个座位空着，这时上来一位大姐姐，她身后背着一个沉沉的大书包，看到有空位子时，她忙摘下书包抱在怀里，刚想坐下，却看到身后上来一位行动不便的叔叔，于是她马上又把书包背起来，请那位叔叔坐下，自己则抓着扶手站在旁边。
叔叔提出要帮大姐姐拿书包，却被姐姐笑着拒绝了，她说：“没事，我很快就要下车了。”车子在缓慢地行进着，我看见姐姐吃力地不停变换着抓扶手的手，左手换右手，右手又换为左手。叔叔又一次提出要帮姐姐拿书包，姐姐还是笑着摇头说：“没事，我不累。”
此时，我脸上一阵火辣辣的感觉，看着这位大姐姐，再想想我自己……我猛地站起来，把座位让给了旁边一个看起来只有四五岁的小妹妹，小妹妹甜甜的对我说：“谢谢哥哥！”我脸上也露出了自豪的微笑。
我想，在以后的生活中，我会一直以那位大姐姐为榜样，做一名文明礼貌的好学生。
你是我的榜样作文450字13
老师，这个学生又爱又恨的名字，不知道藏着多少不为人知的秘密，就这样深埋在心底，不愿轻易表露出来。
老师，您总是在我们玩的不亦乐乎的时候，一个人默默的批改着堆积如山的作业；老师，您总是在我们进入梦乡的时候，还在灯光下熬夜准备着明天上课的内容；老师，您总是辛苦的为我们付出一切，教给我们知识，告诉我们做人的道理。老师，您是我的榜样。
老师，您无私的付出，却不求任何回报，您用那满肚子的知识，来带领我们成长，您一直呕心沥血的为我们操劳着，不在乎我们能给你什么，只是希望我们自己可以为了自己的明天而努力，但是，我们时常不能理解您的苦心，还有意的让您生气，这是我们不应该做的事。老师，对不起。
现在的我已经明白了老师们的用心良苦，不会再像以前一样那么的不懂事了。当初我们的数学老师在我们眼里可能是全班人最讨厌的一位老师了，大家都不喜欢他，但是，他毫不在意我们对他的看法，仍然认真的为我们上课。现在想想当初的我们，是多么的幼稚啊！还有我们的语文老师，每天为我们批改着大量的作业，还有试卷，即使老师已经很累了，但是为了我们的学习，为了让我们记住知识，总是想方设法找一些有趣的上课方式，提高我们的学习兴趣。
老师，您是我的榜样，今后我会时时刻刻记住您的教诲，努力做一个对社会有用的人。
你是我的榜样作文450字14
你永远是我最好的榜样。
我，认识你有些年头了。
见过你的成功、失败、喜悦或悲伤。懂你为谁而笑，为谁而哭，明白你骨子里的骄傲与不服输，了解你鲜为人知的一面。
或许，在外人的眼里，你就是全能天才，但我知道，天才需要百分之一的灵感与百分之九十九的汗水，你当然不是例外。因为，我看见过你的努力。
那天，你来我家玩儿，只玩了几分钟，你就走了。
因为，你要练琴。
旅游回去的那天，已是半夜三更，整栋楼的灯全黑了，你家书房的灯却亮着。
因为，你要练琴。
你曾问过我为什么每天都要练琴？
为了梦想！
这简简单单的四个字，却深深地震撼了我。
——为了梦想，是啊！
你为了梦想是多么执着，是多么努力。
我也问过你，为什么要这么执着？为什么不放弃？
你只是摆了摆手，我不会放弃的，为什么要放弃？我都努力了这么久，肯定要坚持咯！
我听了你的话后竟一时语塞，想了许久竟无言以对。
后来我翻开了你的书，满页的笔迹，书角破旧。又去摸了摸你的手，才发觉你的手指上有一层薄茧。
我顿时明了，不禁感叹，为了梦想你付出了多少努力？
许多年过去了，许多事物都变了。但，我可以肯定你未曾改变了你的梦想，也依旧是我心中永远的榜样！
你是我的榜样作文450字15
汪奕辰是我们班的副班长，他就坐在我的后面，上课时他常常举手发言，可待人却很冷漠。
他有着大地般黄色的皮肤，一双闪着智慧的光芒的眼睛下面有一个软软鼻子，小小的嘴巴里常常传出欢快的歌声，可他并不与同学讲话。下课后，也是一个人坐在位置上，自己哼歌。
可是，有一次，让我完全改变了对汪奕辰的看法。
那天，上课铃打响了，这节是计算机，我在书包里摸摸索索，半天也只找出来一只鞋套。我着急了，又在书包翻来翻去，就是没有找到。我绝望了，这时一双鞋套伸了过来，我抬头一看，居然是汪奕辰，他说：“借你吧！”“可是……”“别可是了。”他打断了我话，把鞋套塞给了我，然后就出去站队了。
来到机房，老师让没带鞋套的同学，站出了队伍，让班长询问为什么没有带鞋套。
当问到汪奕辰的时候，我告诉班长：“我的鞋套是汪奕辰借给我的。”“什么！”班长夺过我手中的鞋套，递给了汪奕辰。他却摇摇手，说：“不要，还给舒曼宁。”不一会儿，上课了，我穿着鞋套，进机房上课了，汪奕辰因没有鞋套却在外面受罚。
下课后，我把鞋套还给了汪奕辰，他接过鞋套，什么也没有说，给我回了一个微笑。
从此我改变了对他的看法，虽然他平时看着很冷漠，但在同学需要帮助的时候，却伸出了热情的双手。为了别人宁愿自己受罚，他这种乐于助人的品质，是我学习的榜样。
晨跑的作文
在平时的学习、工作或生活中，大家都不可避免地要接触到作文吧，作文是通过文字来表达一个主题意义的记叙方法。如何写一篇有思想、有文采的作文呢？下面是我收集整理的晨跑的作文，欢迎大家借鉴与参考，希望对大家有所帮助。
晨跑的作文1
早上起来心血来潮，并不是500600米，而是2公里。
一步两步的跑着，一旁的小树也与我拉开距离，我跑出了村，继续向目标狂奔。接着前方迎来了两行笔直高大的杨树，青青的叶子左右摇摆跳起了舞，左右左右QEQE。，繁密的枝条连着那根带有花纹的树干，看似美丽，而摸上去却是凹凸不平呀，坚硬无比啊!不对这不是杨树，杨树没有这么粗糙，我也忘了叫什么树了。
左边才是那洁净的杨树，他也不是一点粗糙也没有，但是它不像弯腰的柳树，不像枣树那般粗糙干裂，更不像橘子树那样身上长满了刺手的针。如果我是一棵高大挺拔杨树，即使我知道早晚会被砍掉，那我也会说：“我骄傲，骄傲冲破天际，骄傲冲破地球，傲娇。”
就这样我到达了目标，我回去只好走小路，因为小路进，况且我没有力气了，已经大汗淋漓了，我又不是长跑冠军，一会穿出了那条乡间的小路，身上还带有一丝草的味道，不久被风吹散了。
又路过几颗桑树，每年我都会来着里摘，个个都是果实累累，大而丰满，香甜可口。
到家了，累死我了，结束了，这次晨跑不得不让我感到夏天已经来临，秋天在等候呢!
晨跑的作文2
从周一开始，每天早晨强迫自己六点半起床，去李村公园晨跑，说是“晨跑”其实是慢跑、急走各半。
曾经运动员的身体，现在不堪回首了，1500米的长度，竟然有些费力。上坡的道路身体感觉更显艰难，如果以跑的方式上坡，喘息不止，头似缺氧，腿似灌铅。健步如飞已成往事，心中倍感悲凉。
每天早晨都能遇到退休的刘老师，身体依然丰满的老太太，却身体轻巧地推太极、练剑法、跳江南扇子舞，那轻快劲儿让我羡慕。
“年轻的时候大家都拼命挣钱，年老了又用钱买命。我们这组老姐妹，就属我身体素质最差，当老师的就这样，只要身在其职，就为学生操心劳神，这最后领导还照顾我，我还腿肿的拖不动，脸肿的看不清。如果再上班一年，我的命都保不住了。你可要注意自己的身体！”
我很佩服刘老师对工作的认真态度，无论身体出现什么状况，她总是坚守在自己的讲台上。返想自己，工作是我喜欢的，但是，工作起来也有力不从心的时候，少了许多主动探求的精神，于是多了职业性，少了乐趣。我希望，当我退休时，我不该有长长舒一口气的轻松感。
晨跑的作文3
我们学校几乎每个礼拜都有慢跑，每天都会跑上个三四圈，跑步时都会放上音乐，不仅锻炼了身体，而且还放松了身心，也让我们更加喜欢跑步。
但今天早上跑步的时候音乐突然响到一半没有了，正在排队的班级霎时间不知所措，队伍一下子变得十分混乱，连小记者也不知如何是好。但很快，队伍一下子安静了下来，迅速排好队下去跑步，到操场上一看，许多班级也井然有序地下去了，都是十分安静迅速地下了楼。
等下了楼，在体育老师的指挥下，所有班级迅速变好队形，开始跑了起来，在跑的整个期间里，所有人都照常跑着，也没有一丝抱怨，同学们迅速适应了没有音乐的环境。同学们认真的跑着，仿佛今天跟往常一样，没有变化，我也被感染了，也开始认真地跑起来。
今天是一个与以往不同的晨跑，没有了音乐，但同学们丝毫没有受到影响，只在一开始有些不知所措，但后来立刻变成与平时一样有序的下楼，认真的跑步，从这件事中，小记者感到在这样的特殊情况下，同学们还能与以往一样，可见同学们对突发事件已经能做出快速的反应。
晨跑的作文4
我和院子里的朋友们约定，明天要去晨跑，时间定在早上7：00钟。
到了第二天一早，她们就来喊我了，我还在睡觉，“晚一点儿吧，我还想睡。”我睁开眼睛迷迷糊糊地说。“那也好吧，定在7：30吧，让你再睡一会儿。”她们爽快地答应了。
到了7：30，她们又来了，“该起床了，又让你睡了半个小时”她们说。“别喽！”我说。“与别人约好了就不能不守信用”，突然妈妈插了一名嘴，我已经被她们吵闹得一点睡意都没有了，只好起来去晨跑。
我和她们并排跑着，边跑边说话：
“哎，吴宜蓉，你们学校搞晨跑吗？”
一转眼就到了广场，我们竟然跑到了这里，太远了，累死了，何不好好地把握机会，痛痛快快地玩一番。
已经玩得满头大汗了，没有一点力气跑回家了，只好用走回家的。
我和她们气喘吁吁地回到家，洗了一个热水澡，感觉到舒服极了，以后，我要多加强锻炼身体，只有多加强锻炼，身体才会好，只有身体好了，才能担负更重要的学习任务，将来才能为社会多做贡献。
晨跑的作文5
昨天早晨，我们解放路小学全体同学都在晨跑。我们六年级和五年级绕着教学楼跑。一年级和二年级的小朋友都在我们前几个星期铺上的跑道上在跑。三年级和四年级都在我们的操场上再跑。
早晨，我们班的同学都在教室里认认真真地读着《知识大全》。过了一会儿突然老师走了进来站在讲台桌前说：“大家先停下来，大家先停下来。校长说，从今天开始，天气转冷了，把做早操的时间改成晨跑。”大家听了都特别高兴。老师又说了一句：把超长改为成好事好的.，既可以锻炼身体，还可以提升肺活量。
我了5分钟，早操铃响了。我们先排成三队。还好了队伍我们就跟着老师的后面开始晨跑了起来，我们是闹得教学楼跑的。跑着跑着，我突然看见我们班的有一位同学冲进厕所。我刚想也想偷偷地去上厕所。但是我看见数学老师在我身边，我就没有去上厕所了。其实我不是想上厕所而是不想跑步罢了。到了第二圈时，我看了看后面没有老师。我就跑到旁边绑鞋带。绑完后，我就躲了起来，过了一会儿，我看见了队伍来了，我就差了进去。突然被数学老师发现了。老师说：“等会儿好玩后再跑一圈。”跑完后，我们上厕所所有的人只好绕着教学楼在跑一圈。
晨跑的作文6
你知道吗？我们学校的大课间活动变成了跑步。
我们学校的跑道有400米长，是一个椭圆形的，每天体育课上我们都要跑一圈，非常的累，现在我们每天早上都要跑三圈，可别看只是三圈，算一算：3×400=1200(米)是一千二百米呢!不算不知道一算，吓一跳呢!
今天，上完第一节课，贾老师叫我们排队去操场，我们迅速地排好了队并完成了：快、静、齐这几个要求，不一会儿，我们就走到了操场，我们又在操场排好了队伍，忽然听到，喇叭里播出了：12341234，我们便跑起来了，我前面的陈晨跑的特慢他是瘦子，我是个小胖墩，他跑的还没有我跑的快呢，我问他怎么跑的这么慢，他说是前面的人不跑，我往前看了一下，心想：嘿!前面的果然跑的很慢，我催前面的人快点，可他们就是快不起来，我非常生气，再看看别的同学有的气喘吁吁、有的满头大汗、还有的汗流浃背非常累!
这就是我们学校的晨跑，是不是十分有趣啊？
晨跑的作文7
“小懒虫，快起床！”妈妈打断了我的美梦。我揉了揉惺忪的双眼，不高兴地说：“妈妈你真是的，人家正在做梦呢！，你喊什么嘛！”你不是昨天下午和我说你每天都睡懒觉都胖了让我每天叫你起来晨跑。”减肥”我想了一下自言自语地说：“对呀，咿！怎么给忘了呀，真是的。”
过了一会儿，我从那暖烘烘的床上爬了起来，我懒腰一神，说：“吗，我走了！”“你还真去晨跑呀？”妈妈似乎有些惊讶，平时懒洋洋的我怎么回去晨跑呢？我说完就穿上那双新买来的跑鞋，出去了。
跑了才半个小时就累了，就像跑了几十公里路似的，直大喘气。我闲了一会儿，就吃饭了，我走到离米粉店是多米的时候，就闻到那香喷喷的气味了，平常我是最不喜欢吃米粉的，今儿怎么会这么远就闻到香味，咿！恐怕是我太饿的缘故吧！
我立刻就随着那香喷喷的气味走了过去。我先要了一大碗粉。不知道怎么地，就把那一大碗粉吃完了！而且连汤还没有剩。我回家站在称上。啊！不会吧，我不但没有减肥，还增肥了。
唉，晨跑不是减肥，我看应该是增肥咯！
晨跑的作文8
今天，我早早的起了床，知道我要去干什么吗？告诉你们吧，我要去晨跑。
当我一走出家门，就看见太阳光懒懒散散的照在茂盛的翠叶上，并慢慢地从树叶的缝隙中打在马路旁。这时，街上的行人三三两两踏着清晨的第一缕轻风，享受着新鲜的空气，我也是这样，在清新的空气中开始了晨跑。
我只跑了二十多分钟就汗流浃背了，我抬头仰望天空，发现天空比开始更加美丽了，湛蓝湛蓝的天空中镶嵌着富有立体感的云朵点缀了大自然的色彩。
每当我晨跑完后都会有一个习惯，那就是前往步步高超市买一个小布丁作为我每天晨跑后给自己的一份奖励，这个时候的我是最开心的，因为我又坚持了一天的晨跑。
晨跑丰富了我暑假生活，让我的暑假生活变得不那么单调，变得更加多姿多彩，而且还锻炼了身体，我就是这样一个热衷于晨跑的小男孩，喜欢汗水将我衣角浸湿，头发上有些小小汗珠的感觉。
如果你先天体弱多病那就请你加入我的晨跑队伍吧！那么让你告别疾病的日子。如果你身体硬朗那么也加入我的晨跑队伍吧！那么会让你更加强壮，如果你也像我一样热爱于晨跑，请你坚持吧！
我希望全民都加入我们这群热爱于晨跑的群队，加油！让我们一起努力吧！
晨跑的作文9
今天，周六，我早早的起床了！干嘛呢？你们一定想知道吧！我就告诉你们吧，我这么早起来是要晨跑的！
我换了一身运动服，洗好脸，梳好头就精神抖擞的出发了！
我先走一段，热身！在从小区门口出发，绕着小区跑，一路上碰见好多晨练的人，看来爱运动的还不止我一个。早晨，好清爽，不邀伙伴，就一个人享受晨跑带给我的快乐，享受早晨别样的风景线。花儿向我招手，打了个大大的哈欠又沉沉地睡去。我跑了到小区的广场，一群老人正在打太极！雪白的衣服，漆黑的衣服坐着相同的动作，形成了小区里一道美丽的风景线。跑着跑着，我跑到了河边。
我有点累了，坐在秋千上休息。我仔细聆听鸟儿安静地歌唱，风儿安静地飘过，树安静的呼噜声！我不小心撞进了阳光的怀抱，好温暖，热流使我身上的每一个细胞都沸腾了，我出汗了。
休息完了，我又开始跑了，这是，人们也已进入了忙碌的一天，车鸣声奏响了一曲交响乐，马路上行驶着川流不息的车辆，早餐店门口挤满了上班族！
我想，是时候回家了，我慢跑着回家，告别这一道道美丽的风景线，我对他们大声地说：“我明天还来，再见！”
晨跑的作文10
今天清晨7：10我就到了浙江大学紫金港校区，浙江大学的大哥哥大姐姐们发给我们每人一面小红旗，我们首先参加了盛大的升旗仪式，接着一位手举印着“中国印——舞动的北京”旗子的大姐姐让我们排好队，在大学生的陪同下开始慢跑，有些同学一开始跑得很快，不到一分钟就坚持不了，而大部分人慢慢跑，既保存了体力，又锻炼了身体。3公里长的路程虽然使许多人气喘吁吁、汗流浃背，但大家都热情洋溢、气焰高涨，以这样的形式为祖国生日献礼意义非凡。最后，我们在大姐姐的带领下参观了整个校园。“哇，好大的校园啊，真漂亮呀！”有小河，有草坪，有大操场，还有二十几层高的大楼。原来“现代化、科技化、人文化、园林化”的校园就是这样的，在这美丽校园里读书真棒。参加这次活动，我还领到了一张由主办单位颁发的纪念证书呢。
晨跑是一项有意义的体育活动，是强身健体的好办法，是快乐的源泉。
晨跑的作文11
又到了寒冷的早上，冬天的到来，给我们带来了很多的麻烦事情那就是寒冷，这个词说来说去的说，但还是很冷，唯一可以抗拒寒冷的就只有运动。即使没有文化的人也知道的一个道理，所以咱们班只要天气一发高烧，就要运动。做什么运动最热身呢？那就是最最平常运动“跑步”
咱们班级在老师的一边又一边叮嘱中坚持每天广播操后跑两圈步来热身。第一天，同学们都都很开心，因为不会像别的班级一下来就要上去了，而且跑的还很起劲儿呢……可是第二天，那就大变了，有许多的女生开始抱怨了，可是老师的心中始终保持着那一句要坚持不懈，哎，那一些女生只好叹口气跟着跑了。
“1、2、3、4、1234……”虽说是可以叫响亮的，可是被咱们班叫的垂头丧气的，有气无力的。这个班级有39个人还是有1个人呀！老师一个人的声音就能覆盖我们全班的了。
虽然集体的跑步不怎么样，但是在星期六的早晨我能坚持自己起来跑步哦！
怎样平衡工作和生活
问题一：如何平衡工作与生活？ 不要把工作当做是一种任务 你可以把它当做是生活的一部分 有时候无聊了 可以想想工作
工作压力大时 可以出去走走 放松先心情 感受一下生活中的美好回
1.不要过多预订。
对于人们来说，在一个工作日塞进尽可能多的工作是不正常的。关键是：事情的发展往往不是按照预先的安排。这意味着大量的时间浪费在不能履行的约会、不会回复的电话以及其他不会发生的事情上。不要尝试计划做太多的事情，假定你今天打算做的事情只有50％能够完成，如果你不这样做，你仅仅会把有价值的时间浪费在寻找事情为什么没有发生的原因上。
2.分清主次。
高效利用时间的秘密是，清楚的知道那些事情是重要的，哪些事情是可以暂缓的。但是关键是把最锋利的刀刃用在发现事物的本质上。学会提问，可以帮助你确定事情的紧急程度，在谈判之前，要有足够长的考虑时间，不要落入“即时回答”的陷阱。把所有事情都置于最高的优先级别只能耗尽你的精力。
3.定制计划。
反思你一周之内做的每一件事情，包括工作相关的和工作无关的活动。决定什么是最重要的，什么是你最满意的。删除你不喜欢的活动，任何时候都不要内疚。如果你没有做出某些决定的权利，和你上级或者监护人商谈。
4.利用选择权
弹性的工作环境也许能够减轻你的压力，同时可以释放你的一些时间。远程协作、分享工作、可伸缩的工作时间或者或者一个压缩的工作周，都是潜在的选择。
5.管理时间
有计划的完成你的家务事，一次出行完成所有的跑腿任务，是你能够节省时间，获得更大乐趣的两个方法。同样的，尝试制定一个包括重要日期的家庭日历、一个需要做的事情的每日清单，这会帮助你避免面临最后期限时的手忙脚乱。并且，如果你的老板提供一个关于时间管理的课程，不要放过。
6.学会说不
高效时间管理的一个最大的方面是，意识到你不必同意所有的事情，答应所有的人。以你自己的标准，利用你的权利鉴别哪些事情是不值得你花费时间的。你应该学会，对一件事情说不的同时，对一些其他的事情保留说是的余地。做到这些，意味着你可以暂时把桌子上的东西清理掉，小憩一下。
7.合理组织
排列好你的时间，不仅仅是一个时间表的问题。如何操作将具有决定性的意义。这意味着你要把每一个元素，都尽可能的组织成一个顺畅的工作流程。在你的事务里，每一件事情都按照逻辑进行系统的设置，因此，任何人需要任何东西的时候，都可以很快的找到它。排除混乱，将会为你每年节省240到288个小时，这是一个美妙的礼物。
8.利用技术
尽管个人习惯和经验可以在时间管理方面获得成效，但请不要忽视技术因素，在你的日常工作中，你可以把技术作为另一种武器，充分利用它能让你获得最高的效率。比如，一些软件可以帮助你整理大量的用户和产品细节，允许你方便快捷的存取。STICKY NOTES（即时贴，就是纪录直接附着于三维模型的详细设计信息的即时贴(sticky notes)。通过它们来共享与设计以及设计决策有关的详细信息，比如说某个设计修改的原因及日期。）是这个世界上最糟糕的东西之一。你应该依靠你自己的数据库，这样做，什么事情都不会忘记。
9.但是不要过分依赖
然而，许多人却出于恐惧而对于使用技术小心翼翼，他们对此保持了太多的接触――因而他们的时间往往被恼人的电子邮件和电话呼叫消磨掉了。高效时间管理的一部分，就是知道什么时候关掉它们。关掉一部移动电话或其他的无线设备，意味着在沟通中划清界限。......
问题二：如何在生活和工作之间维持平衡 （1）让员工学会为自己作职业生涯规划
一般来说，员工个人和企业之间，目标和利益是不尽一致的。应该辅导员工做好职业生涯的规划，根据自己的意愿、能力、家庭情况，事先规划好在自己人生的不同阶段，工作和生活各自的目标。如果没有这样的系统思考，在遇到具体问题时，就难以把握大局、迷失方向；反之，如果有了坚定的原则，就会从容不迫，随时正确衡量自己的选择是否符合最终目标，使得工作与生活的达到动态平衡。
（2）让员工认 *** 正需要完成的核心工作
告诉员工，其实上级只考核员工的业绩，工作时间长短并不在考核指标之列。如果业绩足够好，就能赢得上级的认可，好的业绩自然可以“兑换”员工自由支配的时间；而花费很长时间完成工作，则反而降低在上级心目中的评价。
（3）让员工学会专时专用，提高工作效率
告诫员工必须在工作过程中足够投入，培养时效观念，以提高工作效率，赢得从此任务转换到彼任务的过渡时间；同时告诉员工不要以加班为荣，上班时专时专用，业务时间只关注生活。
（4）让管理人员学会正确地分配工作，以及向下级授权
培训管理人员，在向下级分配工作、交代任务时，应该明确其性质、责任人、内容、期限、效果以及考核指标，最好做到完全量化。告诉他们，这一切都是相对模糊的，其结果很可能不仅达不到工作效果，还同时浪费自己和下级的时间，造成效率低下、无谓加班；同时管理人员不要什么事情都亲历亲为，要信任下属，学会正确授权，让他们为自己分担工作任务。
（5）让员工学会向不合理的工作分派说“不”
应该让员工分清楚，哪些是自己的份内工作，哪些工作并属于自己的岗位说明书包含的职责范围，这一点很重要。从组织结构设计、流程管理方面讲，这是要做到分工明确、责任明晰，杜绝上级、同级、下级之间职责不清、责任不清；从人力资源管理方面讲，这涉及到科学测定岗位工作量，合理定岗定编，规范对工作业绩的绩效管理，而且这是员工实现“工作和生活平衡”必备的基础能力。
■关心员工的身体，对员工进行健康投资
据统计，改革开放至今，有1200名知名企业家英年早逝，包括青岛啤酒总裁彭作义、贵州习酒总经理陈星国、上海大众汽车总经理方宏、爱立信（中国）总裁杨迈、上海均瑶集团董事长王均瑶等。一些民营企业的老板的确是工作的“拼命三郎”，他们往往也要求员工向自己看齐。
然而对于普通员工而言，熬夜加班会直接导致睡眠不足，这对绩效的影响是不言而喻的。人力资源部应该鼓励计划性工作，不提倡连续工作十几个小时或通宵熬夜工作；管理人员自己不玩命工作，也不鼓励员工这样做。
如果出现下列情形，你的工作和生活可能已经在不平衡状态中了：惧怕每天早上上班；不少的工作时间是在装模作样；难以集中注意力，工作上没有任何创新思路；工作压力过大，没有时间休闲放松；一想到办公室，就感到厌恶；很久没有因为工作成果而兴奋了等等。
实际上，员工健健康康，企业才能平平安安。但是，人力资源部不能只停留在报销医药费、定期体检等传统做法上，而应该主动对员工进行更为广泛地健康投资。
■尽力帮助员工解决后顾之忧
有不少员工自认为是“大忙人”，常把家庭生活和孩子交给别人代管，将需要花时间、精力、情感的问题用钱打发，还美其名曰“社会化分工”。比如给家人买贵重礼品、送出国旅行，以为这样可以弥补平时的忽略。但是，其实这不仅无益的，而且有害，因为这些无法弥补，只是将自己和家人的关系形式化、简单化了。
但是，要让缺少很忙的员工工作生活两肩挑，确实有很大困难。那么，人力资源部可以适当地帮助员工解决后顾之忧。再借鉴一下一些知名企业的做法：
（1）花旗集团的“员工援助计划”包括儿童看护计划，设置了......
问题三：怎样平衡工作与生活怎样平衡工作与生活.ppt （一）招聘员工时，必须注意要与岗位所需的业务能力、志向兴趣相匹配
人力资源经理如果招聘到一位不合适的员工，即使该员工使出浑身解数、筋疲力尽，也无法很好履行岗位职责，必然会造成工作或生活失衡；此外，时间和精力分配仅仅是“工作和生活平衡”的表象问题，兴趣需求得不到满足是更深层次的原因，所以人力资源经理招聘时，还要和应聘者充分沟通，看是否符合他的志向兴趣，否则对员工和企业都将造成遗憾。
（二）开展对员工的宣传教育，引导他们更新旧的思想，切实接受“工作和生活相平衡”的观念。
中国传统观念是只强调工作，忽视生活。过去，社会树立的榜样都是热爱工作而没有个人生活的人，比如陈景润，甚至是为了工作而牺牲生命的人，比如焦裕禄。很多普通人也抱着“为了其他所有人而牺牲自己”的精神。但这样对本人而言，毫无乐趣，也最终影响了长期的成效。还有不少人，在年轻的时候，牺牲青春和健康追求名利与金钱，而年老的时候，又企图用名利与金钱来留住生命和健康。但是现在，我们应该辩证地看待“忠孝（可泛指生活）不能两全”的古训，而更多地提倡“拿得起，放得下”的睿智。
人力资源部门可以举办一些讲座、沙龙等交流活动，循序渐进地启发引导员工，接受一些观念，比如：
（1）工作和生活是一块硬币的两面，互为补充，互为因果。生活幸福和安宁的人才能保持持续的工作热情，使得事业有成，进而家庭和睦，形成良性循环。
（2）不要以被人称为“工作狂”为荣，由于长期自我强迫、超负荷工作，这种人没有了生活情趣，逐渐变得情急浮躁、性情冷漠，刚愎自用，以自我为中心，忽视家人的感受，缺乏付出和获得爱的能力。
人力资源经理在培训中，还可以将一些生动的案例和员工分享，比如：
（1）德国人非常尊重个人生活时间，但是工作时间异常认真、一丝不苟。据说中国留学生看到很多德国人大量的时间在“钓鱼、日光浴”，则非常纳闷：大量社会财富是怎么产生的？其实用我国古语“文武之道、一张一弛”就完全可以解释了。
（2）美国总统里根卸任时，继任者询问担任总统最重要的事情是什么，他郑重地告诫道：一定要重视家庭生活。
（3）美国星巴克、华互银行、波音、亚马逊等公司的管理人员，周末绝不加班，他们的观念是在业务时间因工作打扰别人，是极失礼的。
（4）美国食品杂货连锁店威格曼食品市场（WFM），非常重视员工工作和生活平衡。该公司几乎年年获得最佳雇主称号，其员工流动率仅为8%.他们认为，员工的替代成本是该岗位薪水加福利的1.5倍，假如每年能留住20名打算离职的员工，就等于节省了260万美元。
（5）台湾宏（Acer）公司董事长王振堂，就以身作则，每天晚上七点就开始催下属离开，不要加班。
（6）据调查，管理者职位越高，越注重保持工作和生活的平衡。他们尽量做到早餐和晚餐跟家人一起吃，遇到对家人有特殊意义的日子，他们决不在时间冲突时向工作安排让步，恪守对家人的约定承诺，保持家人对自己的信赖，不打乱家庭生活的节奏。当然，这需要顶住上司、同事，甚至下属的不少压力。
（7）A女士和丈夫都是公司高管，每天早出晚归，没时间按时吃饭，结果被女儿检查出了严重的胃病，她倍感内疚。后来她换了份普通的工作，月薪只有过去的30％。但她每天能够按时上下班，有充分的时间照顾女儿，感到非常满足。
（8）B先生的上司准备派他到外地常驻，但他的儿子刚出生，他不愿让夫人独自承担带孩子的辛劳，毅然辞职跳槽，而心里却很坦然。
（三）开展培训活动，辅导员工学习实现“工作和生活平衡”的技巧
（1）让员工学会为自己作职业生涯规划
一般来说，员工个人和企业之间，目标和利益是不尽一致的。应该辅导员工做好职业生涯的规划，根据自......
问题四：如何平衡生活和学习，工作和娱乐？ 只要心灵有所满足、有所做自己喜欢的事情，和自己喜欢的人在一起应该是快乐的。愿望实现了，应该是快乐的。一个人在田里劳动，满头大汗，可是他觉得很快乐，他就是快乐的；另一个人在花园里散步，可是他觉得自己很不快乐，他就是不快乐的。其实，你觉得你快乐你就是快乐的，快乐与不快乐都在你自己的心中。慰藉就是快乐。 ~~~~~~~~~~~~~~~人 *** 裸的来到这个世界上，又 *** 裸的回去，不带走任何东西，这就预示了人的一生终究是空的。人生就像白纸啊，自己描绘自己的命运。既然来走了一遭，不如就让自己活得有意义一些，做一些自己喜欢的事情。让自己的生活充实。开开心心的过每一天。 人生可以很美丽 ，也可以很晦暗 ， 就看你怎么去面对了。~~~~~~~~~~~~~~~ 希望你可以开开心心每一天!嘻嘻
问题五：如何平衡工作与生活 当谈到你的事业，工作与生活的平衡，诸如此类的事情，某些活动的组合也如影随形。他们就像一个智力拼图玩具一样相互契合。如果其中一个消失了，就失去了平衡，一切都会变得非常糟糕。 对我来说，成功的组合总是工作，娱乐，学习，锻炼身体，增加营养，放松一下。这是我在这里的整个生活，缺一不可，否则我就会失去平衡。工作和娱乐，锻炼和营养，学习和放松，一切都处于平衡状态。 这对公司和组织也是一样的道理： * 你必须有重点的战略，加上有效的执行策略。 * 你需要为现有的客户提供服务，但你也必须走出去，寻找新的客户。 * 要有公开辩论的时间，也要有决策并且和他们交朋友的时间。 * 你能够集中精力做一件事真的很好，但你也需要一个多元化的战略。 我可以继续说更多，但坦率地说，平衡的整体思路对主管们过于无形，就像阴阳对企业领导者可能过于像禅宗思想了。因此，以下是重点： 如果你对一件事情过于狂热，你实际上会把其他所有事情都搞砸。同样，如果你试图做过多的事情让所有人都感觉你无所不能你就失去了重点，会发生同样的事情。虽然这可能听上去显而易见，但事实是，如果不是大多数的话，至少许多高管和领导者都迟早会陷入这种陷阱。 当一切都进展顺利的时候，坚持到底很容易。但当事情发生变化当经济增长放缓，竞争加剧或者利润率下降的时候这时候企业往往会丧失平衡感，朝一个方向或另一个方向走得太远。 以下是现实世界中一些公司失去平衡的几个例子。一家重新获得了平衡；其他几家仍在努力当中： 早在2006年，雅虎高级副总裁布拉德。加林豪斯写出了现在著名的花生酱宣言，对缺乏凝聚力焦点的公司在太多的机会当中将自身拓展得过于单薄的一份激烈控诉。这封电子邮件不仅精准，而且对摆在处于困境中的公司面前的事情做了引人注目的预测。 问题是这样的：尽管CEO特里。塞梅尔帮助该公司扩展规模，多样化，并且成为面向过程的公司，但他最终还是走的太远。事情一发不可收拾，该公司失去了重心。其后的四任CEO，雅虎仍然没有找到自我。这证明了一旦你失去了平衡，而且没有正确的领导，重新找到并维持正确的平衡是多么的困难。 因为当你处于设法启动，成长或扭转一家公司的中间期时，很难知道你身处何地，以下是我对在这些阶段中实现并重新获得平衡的建议： 通过对开发一项创新产品或服务并将之推向市场具备一种利刃般的专注，初创企业和小企业才能做到这一点。焦点在于创新，开发和执行，而不是平衡。 一旦你取得了这种初步的牵引力，是时候将公司发展为一家繁荣的企业了，为长期的成功打下基础，这时候你需要开始考虑平衡的问题。这时候你要考虑将组织扩大规模和完整化，增加流程和基础设施以促进公司增长。 沿途的某个地方，竞争压力，市场变化，产品转换，各种可能的因素都会带来要去克服的障碍。这时候，即使是成功的高管也往往会遇到麻烦。他们开始手忙脚乱和不知所措。他们要么立即投入到太多的方向里，要么变得对一件事情过于痴迷。这时候他们失去了平衡。这段时间是任何公司的最大风险。 当这种情况发生时，你只能通过认识到你失去了平衡并承认你需要获得一些观点和客观性才能重新获得你的平衡。你通过闭上嘴巴，提出问题，并且倾听你的利益相关者的观点来做到这一点。然后，你停下手上的事情，变得沉默，倾听你内心的声音。
问题六：如何平衡工作和生活 首先,我们应该对工作和生活的真正目的弄清楚,有的人把工作和生活截然分开,必然会出现工作和生活的绝对独立;其
次,我们应该认真分析,工作和生活两者间的必然联系,它们之间相互依存,不可顾此失彼;最后,我们应力求使我们周遭的家人,亲友也能分享个中关系,不仅让
我们内在与外在保持平衡,工作与生活保持平衡,还要让我们的生活环境以及工作环境充满和谐美之氛围.
问题七：如何平衡好工作和生活的关系？ 工作就是生活，但生活绝不是工作。工作离了你一样运转，但生活离开你就不是你的生活。至锭怎么平衡，要看你自己在乎什么，如果你很在乎工作，那就无法做到平衡，如果你在乎生活的惬意，那当然前提是要有好的经济基础来作保障。所以完全做到平衡是很难的，那只能是一种理想的生活状态。要真的相平衡，我看就是要有壁立千仞无欲则刚的生活态度。欲望少了，也就容易平衡了
问题八：如何平衡工作和生活的关系 其实工作和生活的关系很难的去平衡，除非你去了一个很轻松的公司或者说你上班的时间很短，个人时间很多，这样的话平衡起来就很简单，但是这样的情况少之又少，大多数人的工作和生活就是白天努力的工作所有时间都在工作，不是工作就是在工作的路上，晚上回家基本躺着躺着就睡了。平衡工作和生活的关系其实说句实在的，只有自己的心态能解决，如果你的心态好，你能够把工作和生活弄得相辅相成，这样就是真正的平衡生活与工作之间的关系。
问题九：如何平衡生活跟工作的关系？ 生活与工作，是人生天平的关系，需要平衡。有规划与没规划职业人生，机会成本大不一样，在白骨精云集的职场社会里，女性与男性同台竞争。女性除了在学识、专业、能力、魄力、体力上与男性平等竞争，来自女性性别角色带来的困扰和难题，像是她们职业发展路上一道道看得见或看不见的坎。 社会观念和角色压力不可否认，当今的社会仍是男权为主的社会。社会的主流价值观是这样描述一个幸福家庭的：男人事业有成，年少多金，女性得体大方，相夫教子，孩子聪明健康，多才多艺。也就是说，事业的要求，从来都是针对男性，不针对女性。更多的男人会认为，在职场上摸爬滚打是男人的事，女人嘛，还是应该家庭为重，有个体面稳定的工作就可以了，不要太忙，不要太多压力，不要太多应酬，更不要“离家出走（外派）”。必要时，甚至可以回家当主妇。这样的主流观点自然会渗透在女人的思想里，有时一些职场上的女强人在压力大时也会发出感慨：干得好不如嫁得好啊。这样的价值观自然会影响不少女性对职业的追求，特别是家境较好的女性，在职业追求上更容易“不求上进”，反正家里不差我这份钱。而一些能力较强，也有追求的女性，在职业发展道路上，随着不断地进步，职位的上升，随之而来的压力和工作强度自然也会越来越大，有时也容易产生退缩心理，阻碍了她在职业发展中的进步。比如，当有同样一个机会―――公司总部需向外地分公司外派一名管理干部的时候，这对男女两个候选人都是一个晋升的好机会。对男性候选人来说，虽然这将意味着与家人聚少离多，但很可能会抓住这个机会。而女性候选人往往第一时间考虑家庭和孩子，相比于一个晋升机会，照顾年幼的孩子和维护家庭的稳定团结似乎更为重要。生育可能会中断职业生涯结婚、生子，是每个人都需经历的重要的人生的成长。对于男性来讲，它只是一个里程碑式的仪式。对于女性来讲，这是人生的一次丰收，也是事业发展的一道坎。现在职场女性较为普遍的生育年龄是27岁-33岁。早于27岁的，在物质与精神上还没准备好。晚于33岁的，就有高龄产妇的危险，所以，基本集中在这个年龄段。而27岁-33岁对于一个职场女性来讲，又是一个什么概念呢？那就是你已经是一个资深员工，对公司的发展很了解，对公司的企业文化很认同，对业务流程的操作很熟练。这个年龄段的员工，往往就是部门的骨干，能独当一面的好手，中层干部的储备力量。也就是说，发展的机会随时会降临。考虑
问题十：如何实现工作与生活的平衡 人们很容易就会天天只忙工作，尤其是那些从起床到睡觉之间大多数时间都花在工作上的人。但天天工作不离口的人往往比较无趣、单调。以下三种方法可以帮助降低工作在生活中的比重，形成一种较为合理的平衡。
1. 估算工作占用的时间。有时工作可能需要占用你很长时间，但是要保证你有正当的理由。不要为了赢得他人好感或者时间驾驭能力差而熬夜。
2. 不要再把时间浪费在无谓的人和事上。如果一些人和事在浪费你的时间，那就摆脱掉。不要再去参加一些无所谓的会议，也不要浏览一些分心的网站。
3. 认真对待非工作时间。从保护身心健康角度出发，保护自己工作以外的时间。真正抛开工作才能让你容光焕发。
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