「艾热灸地推」艾灸热疗的功效
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艾热灸有什么功效
艾叶归于偏温的中药材，《本草纲目》中记载艾叶：苦辛，生温，熟热，纯阳之性，能回垂绝之阳，通十二经，以之灸火，能透诸经而除百病。这就阐明艾能灸治百病，健壮元阳，温通经脉，驱风散寒，舒筋活络。
艾热灸有什么功效，是不是骗人的？
作用机理和针疗有相近之处，并且与针疗有相辅相成的治疗作用，通常针、灸并用，故称为针灸。
艾灸疗法起源于——艾灸疗法的下限也不会晚于西周，在春秋战国时代已颇为流行 春秋时代的《诗经·采葛》载：“彼采艾兮”，西汉毛亨和毛茛传释：“艾所以疗疾”。从远古时代实际临床运用早于文字记载的特点来看，艾灸疗法的下限也不会晚于西周。宋代沈括《梦溪笔谈》卷18载西戎的卜法：“以艾灼羊髀骨，视其兆，谓之死跋焦”。以此印证，我国殷商以前的甲骨卜法，也可以用艾作燃料。 《孟子·离娄篇》载：“今之欲王音，犹七年之病，求三年之艾也”。可见艾灸疗法在春秋战国时代已颇为流行，因此，用艾灸治病的起源也当在西周之前。
许多实验都证实灸疗具有增强免疫功能的作用。灸疗的许多治疗作用也是通过调节人体免疫功能实现的，这种作用具有双向调节的特性，即低者可以使之升高，高者可以使之降低，并且在病理状态下，这种调节作用更明显。
艾灸主要有以下作用：温经散寒、行气通络、扶阳固脱、升阳举陷、拔毒泄热、防病保健、延年益寿等。
保健延年的艾灸法：
穴位：足三里（位于小腿前外膝眼下3寸，胫骨前嵴外侧一横指处）、气海（位于腹正中线脐下1.5寸处）、关元（位于腹正中线脐下3寸处）。
分组：第一组，关元、气海、左侧足三里；第二组，关元、气海、右侧足三里。
艾灸防病治病的穴位和灸法
艾灸 是古老的 中医 治疗方法 ，但是多数人可能不知道艾灸能帮助我们预防 疾病 的发生，其实在家只要经常艾灸这些 穴位 就可以达到防病和治病的目的了。以下是我推荐艾灸防病治病的穴位知识，欢迎阅读!
艾灸防病治病的穴位
灸风门穴
风门穴属足太阳膀胱经穴，为足太阳膀胱经与督脉交会穴，又称热府，是风邪出入之门户。具有宜肺解表， 疏散风邪，调整气机的功效。灸之能调整肺功能，增强肺通气量。主治一切风证，防治 感冒 、 鼻炎 、 肺炎 、中风、面瘫等。
灸三阴交穴
三阴交穴属足太阴脾穴，为足三阴经之交会，具有 保健 和胃，调补肝肾，调理经血，主生殖的作用。。主治肝、脾、肾三脏的疾病。防治各种类型的 心脏病 、高 血压 、 糖尿病 、精神 神经 病和 妇科 病等多种疾病。
灸关元穴
关元属任脉经穴，为足三阴经与任脉之会，手太阳小肠的募穴。具有温肾固精，益气回阳，培元固本，理气和血，通调冲任及强壮的作用，灸之能调整膀脱的张力，促进垂体 …性腺功能，提高机体免疫力，防病强身保健。古人有“关元主诸虚百损”。对防治遗尿、遗精，习惯性 便秘 等有较好效果。为中老年人保健灸常用穴。
灸气海穴
气海穴属任脉经穴，为保健要穴。具有培补元气，益肾固精，调理冲任及强壮作用，灸之能调整胃肠及肾的功能，提高机体免疫力。对 腹泻 、遗尿、阳痿，滑精、 月经不调 、崩漏、中风、不孕有防治作用。古人有“气海者，人元气所生之地也”。
灸足三里
足三里是阳明胃经的合穴，为五俞穴之一， 为全身最重要的强壮穴。具有健脾胃，助运化，调气血，扶正气，壮元阳，祛风邪及强身壮体益寿的作用，俗话说。 “若要安 (足)三里不干”，是古今最常用的保健穴。常用法采用艾条温和灸或化脓灸。
灸大椎穴
大椎穴位于第7颈椎棘突下凹陷中。有腰背筋膜，棘上韧带及棘间韧带;有第1肋间后动、静脉背侧支及棘突间静脉丛;布有第8颈神经后支。常用于各种 呼吸 系统疾病的防治。现代研究证实，灸大椎穴可提高机体免疫功能，改善肺功能，对血小板和白细胞有双向调节作用。
灸涌泉穴
涌泉穴位于足前部凹陷处第2、3趾趾缝纹头端与足跟连线的前三分之一处。常用于头痛、失眠、腰痛、小儿惊风等症的防治，是老年保健要穴。常灸涌泉穴有养心安神、 补肾 壮阳 、益寿延年的作用。
灸风池穴
风池穴在胸锁乳突肌与斜方肌上端附着部之间的凹陷中，深层为头夹肌;有枕动、静脉分支;布有枕小神经之支。具有松弛肌肉，缓解肌肉僵紧的作用。对头痛，眩晕，颈项强痛，目赤痛，目泪出，鼻渊，鼻出血，耳聋，气闭，中风，口眼歪斜，疟疾，热病，感冒，瘿气等疾病的防治。
艾灸的方法
直接灸
是将大小适宜的艾炷，直接放在皮肤上施灸。若施灸时需将皮肤 烧伤 化脓，愈后留有瘢痕者，称为瘢痕灸。若不使皮肤烧伤化脓，不留瘢痕者，称为无瘢痕灸。
1.瘢痕灸。又名化脓灸：施灸时先将所灸腧穴部位，涂以少量的大蒜汁，以增加粘附和刺激作用，然后将大小适宜的艾炷置于腧穴上，用火点燃艾炷施灸。每壮艾炷必须燃尽，除去灰烬后，方可继续易住再灸，待规定壮数灸完为止。施灸时由于火烧灼皮肤，因此可产生剧痛，此时可用手在施灸腧穴周围轻轻拍打，借以缓解疼痛。
2.无瘢痕灸。施灸时先在所灸腧穴部位涂以少量的凡士林，以使艾炷便于粘附，然后将大小适宜的艾炷，置于腧穴上点燃施灸，当灸炷燃剩五分之二或四分之一而感到微有灼痛时，即可易炷再灸。一般应灸至局部皮肤红晕而不起泡为度。
间接灸
是 用药 物将艾炷与施灸腧穴部位的皮肤隔开，进行施灸的方法。如生姜间隔灸、隔盐灸等。
1.隔姜灸。是用鲜姜切成直径大约2-3厘米、厚约0.2-0.3厘米的薄片，中间以针刺数孔，然后将姜片置于应灸的腧穴部位或患处，再将艾炷放在姜片上点燃施灸。当艾住燃尽，再易炷施灸。灸完所规定的壮数，以使皮肤红润而不起泡为度。
2.隔蒜灸。用鲜大蒜头，切成厚0.2-0.3公分的薄片，中间以针刺数孔，然后置于应灸俞腧或患处，然后将艾炷放在蒜片上，点燃施灸。待艾炷燃尽，易炷再灸，直至灸完规定的壮数。
3.隔盐灸。用纯净的食盐填敷于脐部，或于盐上再置一薄姜片，上置大艾炷施灸。
4.隔附子饼灸。将附子研成粉末，用酒调和做成直径约3厘米、厚约0.8厘米的附子饼，中间以针刺数孔，放在应灸腧穴或患处，上面再放艾炷施灸，直到灸完所规定壮数为止。
艾条灸
是取纯净细软的艾绒24克，平铺在26厘米长、20厘米宽的细草纸上，将其卷成直径约l.5厘米圆柱形的艾卷，要求卷紧，外裹以质地柔软疏松而又坚韧的桑皮纸，用胶水或浆糊封口而成。施灸的方法分温和灸和雀啄灸。
1.温和灸。施灸时将艾条的一端点燃，对准应灸的腧穴部位或患处，约距皮肤2-3厘米左右，进行熏烤。熏烤使患者局部有温热感而无灼痛为宜，一般每处灸5-7分钟，至皮肤红晕为度。
2.雀啄灸：施灸时，将艾条点燃的一端与施灸部位的皮肤并不固定在一定距离，而是像鸟雀啄食一样，一上一下活动地施灸。另外也可均匀地上、下或向左右方向移动或作反复地施转施灸。
温 针灸
是针刺与艾灸结合应用的一种方法，适用于既需要留针而又适宜用艾灸的病症。操作时，将针刺入腧穴得气后，并给予适当补泻手法而留针，继将纯净细软的艾绒捏在针尾上，或用艾条一段长约2厘米左右，插在针柄上，点燃施灸。待艾绒或艾条烧完后，除去灰烬，取出针。
温灸器灸
是用金属特制的一种圆筒灸具，故又称温筒灸。其筒底有尖有平，筒内套有小筒，小筒四周有孔。施灸时，将艾绒或加掺药物，装入温灸器的小筒，点燃后，将温灸器之盖扣好，即可置于腧穴或应灸部位，进行熨灸，直到所灸部位的皮肤红润为度。有调和气血，温中散寒的作用。
艾灸的 功效作用
温经散寒
艾灸正是应用其温热刺激，起到温经通痹的作用。通过热灸对经络穴位的温热性刺激，可以温经散寒，加强机体气血运行，达到临床治疗目的。所以灸法可用于血寒运行不畅，留滞凝涩引起的痹证、腹泻等疾病，效果甚为显著。
行气通络
经络分布于人体各部，内联脏腑，外布体表肌肉、骨骼等组织。正常的机体，气血在经络中周流不息，循序运行，如果由于风、寒、暑、湿、燥、火等外因的侵袭，人体或局部气血凝滞，经络受阻，即可出现肿胀疼痛等症状和一系列功能障碍，此时，艾灸治一定的穴位，可以起到调和气血，疏通经络，平衡机能的作用，临床上可用于疮疡疖肿、冻伤、癃闭、不孕症、扭挫伤等，尤以 外科 、伤科应用较多。
扶阳固脱
凡出现呕吐、下利、手足厥冷，脉弱等阳气虚脱的重危患者，如用大艾炷重灸关元、神阙等穴，由于艾叶有纯阳的性质，再加 上火 本属阳，两阳相得，往往可以起到扶阳固脱，回阳救逆，挽救垂危之疾的作用，在临床上常用于中风脱症、急性 腹痛 吐泻、痢疾等急症的急救。
升阳举陷
艾灸不仅可以起到益气温阳，升阳举陷，安胎固经等作用，对卫阳不固、腠理疏松者，亦有效果。使机体功能恢复正常。如 脱肛 、阴挺、久泄等病，可用灸百会穴来提升阳气，以“推而上之”，又如《类经图翼》云：“洞泄寒中脱肛者，灸水分百壮”。总之，这也是灸法的独特作用之一。
拔毒泄热
艾灸能以热引热，使热外出。灸能散寒，又能 清热 ，表明对机体原来的功能状态起双向调节作用。
防病保健
因为灸疗可温阳补虚，所以灸足三里、中脘，可使胃气常盛，而胃为水谷之海，荣卫之所出，五脏六腑，皆受其气，胃气常盛，则气血充盈;命门为人体真火之所在，为人之根本;关元、气海为藏精蓄血之所，艾灸上穴可使人胃气盛，阳气足，精血充，从而加强了身体抵抗力，病邪难犯，达到防病保健之功。
美容
艾灸是驱散疲劳，恢复元气，补充体能，平衡阴阳的最有效的手段。
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指压与热灸是不同的理疗方法，不可混为一谈。 指压是用手指沿着经络压迫穴位的治疗方法。指压原理：气，是构成人体的基本物质，是脏器经络等组织器官进行生理活动的物质基础。气通则能量通。气具有促进代谢作用，温热作用，防御作用，固摄作用和气化作用。气通者，气阴阳平衡者，则健康无病、抗病。 指压的应用很广泛，如减肥，美容、美肤，减轻疲劳、排解压力、舒缓神经，减轻各种慢性疾病和急性疾病的症状。 热灸是一种传统的医疗方法，它通过对人体表面的经络、穴位、疼痛的部位进行一定程度的刺激，给予经络温暖的气息，使气血循环通畅，从而达到防病治病的目的。热灸增加人体白细胞和红细胞，从而增强了对细菌的吞噬机能和营养物质的转动作用，增进健康。对放射线治疗引起的白血球减少的恢复，也很有作用。
祛湿祛寒强身健体，你可以试试艾灸，这几个方法免费拿走
我们之所以能够与大自然共处，经受它的严寒酷暑、风吹日晒、冰霜雪雨等而 健康 无恙，很大程度上是受到体内阳气的"庇护"。阳气就像天上的太阳一样温煦着整个身体，同时又像守卫城堡的士兵一样，与外界的"敌人"做着斗争。
痰湿具有阴寒属性，正常情况下，它们会被阳气蒸腾散发；但是一旦阳气不足，无力抵御痰湿，反而会被不断削弱自身的力量，最终痰湿就会肆虐。因此，对付痰湿，首先还要从补阳温阳入手。想要利湿化痰、保护体内的阳气，并且将痰湿排出体外，还可以采用艾灸调养。 艾灸是中医传统 养生 方法，如今更是备受推崇，尤其是在除湿祛寒、消痰提气方面，艾灸的应用更为广泛。艾灸可以促进毛孔腠理张开，排出身体的余热和湿气，避免了痰湿邪气的增加。
采用艾灸除痰湿，可以选用以下几种方法。
一、温和灸取穴： 胃俞、足三里、曲池、天枢、支沟、内庭、丰隆、上巨虚、阴陵泉。
灸法： 患者取坐位，施术者站在患者身旁，将艾条的一端点燃，对准穴位进行热灸。艾条距离穴位保持在2 3厘米为宜，以局部有温热感、皮肤潮红而无灼痛感为度。每穴灸15 20分钟，每日灸1次即可。
二、回旋灸取穴： 脾俞、中脘、气海、心俞。
灸法： 患者取坐位，施术者站在患者的身旁，将艾条点燃，悬于施灸的穴位上方约3厘米处，左右往返移动，或者反复旋转艾条，使皮肤有温热感而不感到灼痛为度。每穴灸10 15分钟即可。 三、全身艾熏 准备：生姜数片，艾条10根。
方法： 1．将适量生姜切薄片，上锅蒸热、蒸软后，贴于后背；
2．将10根艾条（夏天可以用7根左右）用胶带或大夹子固定成一捆，点燃，在距姜片2厘米左右处来回慢慢移动，灸半小时左右即可；
3．再将姜片贴于小腹至肚脐的部位，按照上述方法将10根艾条固定点燃后，来回灸30 50分钟即可；
4．灸完腹部，再灸双小腿的外侧、内侧，以及双手臂的外侧，双小腿要从脚踝处一直熏烤到膝部，上下来回灸20次左右；双手臂要在外关穴处上下来回灸20下左右。 全身艾灸因为面积更大，所以祛寒湿、活气血的作用更为明显。
因此，在进行艾灸前，要服用适量补气血的食物，比如生姜红枣桂圆羹等。这道汤热量大，平时服用易上火，但艾灸前服用，会通过艾灸将火气快速扩散至全身，不至于导致局部上火。灸后亦要服用，以免出现心慌、头晕、气短等身体不适症状。 体质较弱的朋友灸的时间可稍短一些，且只灸后背的中段或上半段即可，如感到灼热，距离可稍远一些。在灸腹部时，姜片平脐或超过肚脐2厘米左右即可，不能太靠上，否则易引起肝脏、胆囊胀痛或胸闷。艾灸一般两周1次，或者一个月1次即可。艾灸，尤其是全身艾灸，专业性更强，应在专业医师指导下进行。此外，如果在艾灸过程中，身体感到任何不适，都应立即停止，对于身体特别虚弱的朋友，不建议采用艾灸的方法。
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发布于：2023-04-08，除非注明，否则均为原创文章，转载请注明出处。