「趴地推球游戏情境」趴地推球多久有效果
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「感统干货」前庭觉概述以及感统训练的家庭指导
前庭觉系统是大脑的门槛，包括两部分。
核心部分八个前庭神经核，位于大脑后下方，脑干前部，也就是后脑勺的位置，呈倒三角状。周围神经系统叫前庭，由三根半规管形成的立体空间。主要功能是接收面部正前方的视、听、嗅、味、触等信息，同时将接收到的信息进行过滤加工，再传入大脑，使得大脑不至于那么忙碌，前庭觉是大脑功能的门槛，是孩子保持注意力的源泉。
前庭觉的发展较早，在孩子胎儿期第九周就开始发育，所以说准妈妈在怀孕期间缺乏运动，也很可能造成孩子前庭觉的失调。婴幼儿期间的爬行的抬头动作，摇抱旋转动作以及有效的活动量都很有效的刺激的前庭觉的发展，使得前庭觉的功能得到了有效的发挥。
前庭觉不良的孩子会造成孩子的专注力不好 ，学龄前的孩子可能会表现不出或不明显，孩子升入小学后孩子需要在课上安静坐一节课，如果注意力不集中，专注力不好，会造成孩子学习成绩跟不上，造成孩子自卑自信心不足，严重影响孩子以后的学业乃至事业发展。
前庭觉感受地心引力对我们的影响，只要是人运动起来就会发挥其作用，前庭觉正常不会对我们产生影响，但是孩子一旦前庭觉出现问题，感受地心引力的能力不佳，会影响孩子的平衡协调能力，让孩子处于一个战战兢兢的状态，孩子身体姿态维持不佳，做事前怕狼后怕虎，这样时间久了会让孩子的情绪出现问题，影响孩子的自信心。
前庭觉失调对孩子的影响非常大，所以说过早地进行前庭觉得训练尤为重要，现在的城市孩子由于父母的溺爱，剖腹产的增加，孩子活动的受限孩子接受自然的训练机会微乎其微。 感觉统合失调不会随着孩子的年龄增长而自然消失，需要给与必要的矫正。 尤其前庭觉失调的孩子，随着以后学业压力的加大，专注力问题会更加地凸显，为了孩子的未来，请给予他们更加快乐与 健康 的童年吧。
除了平躺以外，绝大部分的时间前庭系统都在执行任务。换言之，前庭系统与许多神经系统的运作息息相关。例如：上课专注的凝视，就是前庭动觉与视觉两者共同作用的结果。现在我们来一起学习前庭系统与其它神经系统间的关系：
前庭系统与视觉系统：
人在凝视时，需要头颈稳定不动；追视移动的目标时，需要头颈稳定的移动，如此捕捉的影像才会清晰。前庭系统将地心引力的强弱信息提供给视觉系统，形成远近、高低、前后、左右等方位概念，此即“空间视知觉”。
前庭系统与听觉系统：
这两个系统的接收器都在内耳，并合而为第八对脑神经，彼此功能上有相辅相成之效。
前庭系统与动觉系统：
前庭刺激引发肌肉张力提高，带动肌腱、韧带、骨骼与关节做出平衡动作，并维持姿势。前庭平衡觉与动觉的信息整合，掌握四肢在三维空间的位置，形成有意义的身体知觉。
前庭系统与双侧统合：
前庭系统的神经纤维把信息分别送到左右大脑半球，对促进身体的双侧统合助益很大，在学习复杂动作时，让身体反应灵敏。
前庭系统与情绪中枢：
前庭系统有神经纤维连接情绪中枢，所以前庭刺激能影响情绪，包括正面与负面的各种情绪，如兴奋、紧张、平静等。
前庭系统在脑部发挥着基础功能，因此对于 健康 的大人，前庭系统默默地运作，让当事人根本忽略它的存在。但是对于成长中的婴幼儿来说，前庭系统在孩子整体的发展上扮演着催化剂的角色，不容忽视。
婴儿喜欢抬头看、侧头听、踢腿、挥手、摇晃身躯等活动，因为可以体验感觉输入脑部的喜悦，于是不断反复的动作。积极的活动不但丰富了孩子的经验，也活化了他们的大脑。这其中前庭系统占据了最基本的角色，发挥着关键性的功能——连横合纵。
另一方面，随着人体的老化，前庭系统的功能会逐渐退化。中老年人为了应对前庭反应的迟钝，动作要放缓，以避免因眩晕发生跌倒等意外。
总之，前庭系统负责及时侦测地心引力的强弱，是保护头部受伤害的第一道防线。
前庭觉失调的主要表现：
好动不安，注意力不集中，上课不专心，爱做小动作，听而不见，久转不晕，平衡能力差，虽看到还经常碰撞座椅门窗，眼睛容易酸，讨厌阅读，坐立不安姿态不良，无法安静，喜欢爬高却不敢走平衡木，情绪易怒，做事掸掸惊惊。
游戏 方法与家庭训练：
1、充分爬行。
爬行，不仅仅是孩子在学会走路之前的爬行，很多孩子在爬行的关键期错过爬行，也可以在后期给予弥补练习。
要训练宝宝的爬行，孩子在出生后的28天就具有了爬行反射，这时候要宝宝每天俯卧几秒钟，先锻炼孩子的颈部肌肉，让孩子的头慢慢抬起，用手抵住他的双脚，宝宝可以趁势的向前爬。在孩子七八个月龄会爬行时候要让孩子充分爬行三个月以上，尽量不要使用学步车，准备一个足够大的活动区域。爬行不足的孩子走路容易摔跤，磕磕碰碰。
2、平衡 游戏 。 婴儿期家长要多摇抱孩子，也可以多坐摇篮，强化孩子对自身重力感刺激的输入。大一点的孩子可以多玩一些荡秋天，走平衡木等 游戏 。
3、摇摆毛巾 游戏 。 用毛巾将孩子包在其中，由父母各拉一头，或左右或上下摇动，也可以让孩子在摆动过程中拿球目标投球。
4、趴地推球 游戏 。 孩子平趴在地上面对墙一臂距离，让孩子挺胸抬头，手臂抬起，眼睛看着球，对墙进行推球。
5、飞机 游戏 。 由家长仰面平躺，向上伸出胳膊，双手顶住孩子的前肩，并弯曲双腿用脚拖住孩子腹部，孩子则颈部抬高，双臂张开，双腿并拢伸平，做成飞机模样。这时，可做前后左右的摇动。或者找个平坦的干净地方，让孩子趴在上面，手臂张开或放置于屁股上，胸口抬起，坚持一分钟左右。
建议：婴幼儿时期的孩子最好使用摇篮或者经常摇抱小孩，使孩子前庭觉得到锻炼。大点的孩子，可以多玩一些如电动木马，坐电动玩具，滑板，荡秋天，跳弹簧垫等活动。这些对于孩子是很有帮助的，如果前庭觉敏感的孩子出现了如恶心，呕吐等反应，家长应该给与孩子心理上的支持，并且鼓励孩子坚持从事这些活动。只要适度加强保护，并且循序渐进，孩子就会逐渐的适应和改善。
当然，最终感觉统合应该成为一种观念，渗透在每个人的日常生活当中，可以说，感觉统合训练从生活中来，又回到生活中去，训练的最终目的也就是让人们更好的适应周围的环境，而不是离开现实的生活情境去空想能力的提高。
感觉统合的学习是学习一切的基础！
感觉统合失调不会随着年龄的增长自然消失，需要给与必要的矫正。感统失调通俗的说法是： 儿童大脑在发展的过程中出现很轻的障碍，药理是无效的必须通过合理的训练才能纠正。
有的家长认为只有感觉统合失调的孩子才会有必要进行感统训练，其实不然。据大量科学调查研究表明，几乎所有的孩子都存在感统失调，只是表现程度不同而已。对于感统失调的孩子，12岁以前通过专业训练将很容易得到纠正，一旦超过这个年龄，将很难改变，成为孩子一生的遗憾。经过训练的孩子身体平衡和协调能力、注意力、情绪、自控能力、学习能力、逻辑推理能力、饮食、睡眠等方面均有令人满意的提高和改善。
至善教子
标题1：0-3前庭训练（一）
时间：2018.7.31
所用道具：浴巾一条，玩偶若干
内容简介：家长将孩子放在浴巾内前后摆动，并让孩子伸手抓取物品。
作业要求：荡秋千，每天5-10分钟。
标题2：3-6岁前庭觉训练（一）
时间：2018.8.1
所用道具：软垫一块，8寸皮球一个。
内容简介：趴地推球。孩子趴在软垫上，垫子离墙壁30到50公分，只有肚子着地，头，上肢，小腿及脚都抬起来，手心向外，两手五指相对，然后把球推向墙壁，待弹回后，再连续推50到100次。
标题3：6-9岁前庭训练（一)
时间：2018.8.2
所用道具：户外健身器材扭腰器或者转椅
内容简介：
1、前庭神经核训练游戏：手推车走路。让孩子肚子朝下趴在地上，双手手掌撑在地上，家长手握在膝盖上方正面或者脚踝，孩子前进走路。
2、前庭平衡训练游戏:太空飞船。孩子坐在转盘或者转椅上，家长正转和反转，再走直线，圈数由少到多，速度由慢到快，根据孩子平衡能力情况，来适度调整训练的量。
标题4：9-12岁前庭平衡觉训练（一）
时间：2018.8.3
所用道具：勺子、乒乓球
内容简介：把乒乓球放入勺子，双手持勺子，平举与身体呈90°，脚尖对脚后跟走直线。
标题5：3-6岁前庭觉训练（二)️
日期：2018.8.8
所用道具：音乐《让我们荡起双桨》
内容简介：摇摇船。大人和小孩面对面坐在地上，大人双腿包围幼儿，手拉着手伸直。当大人躺下时，幼儿仍保持坐姿，幼儿躺下时，则换大人维持坐姿。交替做个20~40 次一组，每天10分钟。
标题6：6-9岁前庭觉训练（二)
日期：2018.8.9
所用道具：彩色小球或积木和小桶
内容简介：特搜战队。让孩子以小狗爬行的姿势捡拾玩具。（要求：腿伸直，头部抬起）
标题7：9-12岁前庭觉训练（二)
日期：2018.8.10
所用道具：无
内容简介：
(1)旋转身体后继续保持平衡。
(2)迅速由卧位到站立位，保持平衡。
指导要求：无论旋转还是卧倒，速度都应由慢到快。
作业要求：每天10分钟，练出能力超棒好儿童!
标题：0-3岁前庭觉训练
日期：2018.8.14
所用道具：大笼球、气球
内容简介：太空探险
让孩子卧或躺在大笼球上，父母抓住孩子的脚腕，来回摆动并用手拍打气球。
标题：3-6岁前庭觉训练（三）
日期：2018.8.15
所用道具：靠背椅子3-5张，眼罩一个。
内容简介：挑战过小桥。将靠背椅子同方向排成一排，模拟小桥情境一边是峭壁一边是悬崖，让幼儿从桥面面上正着走和倒着走。大龄阶段的孩子可以带上眼罩来挑战。
通过游戏可以强化孩子的前庭平衡，提示孩子的运动协调能力和身体协调能力。
标题：6-9岁前庭觉训练（三）
日期：2018.8.16
所用道具：气球
内容简介：会飞的气球。将气球抛向空中，小朋友抬起头，跟着气球移动的方向移动身体，当气球降落的时候，让孩子用力跳跃起来，用头部将气球顶回空中。
感统游戏球类怎么玩
一、感统训练之球类的作用
球的种类很多，作用也很广泛，对于发展孩子身体运动能力、眼球注视能力、双手和脚的协调能力都有很大的帮助。
二、感统训练之球类的运用
1、趴地推球
让孩子趴在地上，面对墙壁，距离墙壁约20厘米，挺胸、抬头，双臂悬空，双手将球水平推向墙壁，待球从墙壁弹回后接住再推向墙壁，如此反复。
颈、背部张力不够的孩子，头、颈及手臂都很难抬起，往往需要用双肘支撑在地上，缓慢地推球和接球，这类孩子应加强滑板训练，在练习趴地推球时，指导者可帮他扶起双肘，协助他抬起头、颈，练习以较快的频率推球。开始每天推球100次，一周后增加到200次，最多可增加至600一800次。
趴地推球除了可以促使颈、背部肌肉紧张收缩外，还可以加强眼球集中注视的能力，改善眼球跳跃不稳及好动不安的情况。眼手协调的循环动作，能促使孩子对自己手、脚及肢体形象更清楚，使肢体运用更灵巧，是减轻运动障碍的良好治疗活动。
2、对墙壁打球
让孩子手中拿一个小皮球，距离墙壁l一2米，面对墙壁站立，自行用力将球丢向墙壁，让球弹回，并尽量接住弹回的球。
对墙壁打球可培养孩子对外界生活中移动的物体进行控制和运用的能力,同时，在丢球和接球的过程中，可训练孩子惯用的手，特别有益于双侧大脑的分化，使身体形象更精确，改善脑内部的反馈。
丢球和接球时使用视觉、听觉，判断反弹回来的球的方向和速度，移动双脚来改变身体位置，变换身体姿势并伸出双手接球，这是综合各种感觉所做的快速判断和反应动作，可以改善大脑内部的神经反馈，使身体形象更精确，从而增进身体运用的能力。
3、对墙壁踢球
让孩子站着面对墙壁，用脚踢球，用脚接或再踢弹回的球，对墙壁踢球是比对墙壁打球更精确的活动，不仅需要使用视觉、听觉，判断反弹回来的球的方向和速度，移动双脚来改变身体位置，还需要把身体带到适当的位置后稳住双脚，再用脚把球踢出去。
这项活动需要适当的身体形象才能完成，也会促进更精细的身体形象，对促进较高难度的运动企划能力有很大的帮助。
4、拍球
教孩子把球抛向地面，当球从地上弹起时再往下拍，看看能拍多少个。对于刚开始练习拍球的孩子，可以允许他跟着球跑，只要能接住弹起来的球就行，逐渐熟练以后，则可增加难度，要求他站立在原地拍，或只能用规定的手拍，或双手交替拍，或站在平衡台上拍等等。
5、排球、网球、乒乓球、羽毛球等
随着孩子平衡能力、运动能力的提高，可鼓励他参加各种球类活动，如排球、网球、乒乓球、羽毛球等，尤其是排球、网球和羽毛球，可以几个人对打，也可以对墙练习。
三、成长早期不容忽视的锻炼
球的种类和玩法都很多，是深受儿童欢迎的玩具和运动器材，在儿童感觉统合能力的成长过程中起着不可替代的作用。孩子出生后不久，就可以跟他玩球了。
1、滚球：孩子会坐以后，妈妈从对面将球滚向孩子，让孩子接住，再滚向妈妈，刚开始孩子可能不知道怎么推出来，妈妈要耐心示范;
2、踢球：妈妈抱着孩子，让他用脚去踢球玩;
3、丢球：在离孩子不远处放一纸盒，和孩子一起将球丢进盒子中;
4、妈妈与孩子面对面站立，让孩子抛球给你，你再抛给孩子，刚开始可以离得稍近，让孩子张开双手，尽量将球抛到他手中，当孩子掌握了接球动作后，可离远一些，有意一会儿抛高，一会儿抛低，一会儿左，一会儿右，训练孩子的判断能力及反应能力;
5、让孩子坐在球上与他玩指鼻、指眼的游戏;
6、将气球吹起来，和孩子一起往上托，尽量不让它落地看能坚持多久。
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发布于：2023-04-06，除非注明，否则均为原创文章，转载请注明出处。