「趴地推球训练」趴地推球训练基本环节

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本篇文章给大家谈谈趴地推球训练，以及趴地推球训练基本环节对应的知识点，希望对各位有所帮助，不要忘了收藏本站喔。

本文目录一览：

• 1、趴地推球用什么球好
• 2、趴地推球多久有效果
• 3、幼儿园球类游戏的组织与实施

趴地推球用什么球好

皮球、大龙球。趴地推球是感统训练三大项目之一，同时也是深受孩子喜欢的球类感统训练项目。用皮球、大龙球比较好，趴地推球感统课可以改善孩子上课时走神溜号、东张西望、小动作过多、写作业拖拖拉拉、坐姿驼背不端正，对笔的控制能力弱，写字像虫爬等现象。

趴地推球多久有效果

3个月。趴地推球3个月有效果。趴地推球是感统训练的三大项目之一，这个项目不仅仅是深受孩子喜欢的球类感统训练项目，也是一项家长可以在家陪孩子一起做的亲子互动项目。

幼儿园球类游戏的组织与实施

幼儿园球类游戏的组织与实施如下：

1、趴地推球

让孩子趴在地上，面对墙壁，距离墙壁约20厘米，挺胸、抬头，双臂悬空，双手将球水平推向墙壁，待球从墙壁弹回后接住再推向墙壁，如此反复。颈、背部张力不够的孩子，头、颈及手臂都很难抬起，往往需要用双肘支撑在地上，缓慢地推球和接球。

这类孩子应加强滑板训练，在练习趴地推球时，指导者可帮他扶起双肘，协助他抬起头、颈，练习以较快的频率推球。开始每天推球100次，一周后增加到200次，最多可增加至600一800次。趴地推球除了可以促使颈、背部肌肉紧张收缩外，还可以加强眼球集中注视的能力。

改善眼球跳跃不稳及好动不安的情况。眼手协调的循环动作，能促使孩子对自己手、脚及肢体形象更清楚，使肢体运用更灵巧，是减轻运动障碍的良好治疗活动。

2、趴地抛球

让孩子趴在滑板上，面对墙壁，距离墙壁一米左右，双手抱一个小皮球或排球，往墙壁30—50厘米高的地方用力抛去，等球弹回时尽力接住弹回的球。这是一个比水平推球难度要高的动作，在颈、背部肌肉强烈收缩的条件下。

可以促进前庭的功能，还可以增进视觉的立体判断，特别有益于运用眼手协调时的脑神经内部反馈。这项活动还能有助于左右协调，使手脚更灵巧，动作更灵活，对改善前庭功能和整体感觉系统都很重要。

3、对墙壁打球

让孩子手中拿一个小皮球，距离墙壁1一2米，面对墙壁站立，自行用力将球丢向墙壁，让球弹回，并尽量接住弹回的球。对墙壁打球可培养孩子对外界生活中移动的物体进行控制和运用的能力,同时，在丢球和接球的过程中，可训练孩子惯用的手，特别有益于双侧大脑的分化。

使身体形象更精确，改善脑内部的反馈。丢球和接球时使用视觉、听觉，判断反弹回来的球的方向和速度，移动双脚来改变身体位置，变换身体姿势并伸出双手接球，这是综合各种感觉所做的快速判断和反应动作。

幼儿园

幼儿园（Kindergarten，别称：幼稚园、蒙养园）是对幼儿集中进行保育和教育的学前教育机构，通常接纳三至六周岁的幼儿。

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