「趴地推球的训练注意事项」趴地推球的训练注意事项是什么
今天给各位分享趴地推球的训练注意事项的知识，其中也会对趴地推球的训练注意事项是什么进行解释，如果能碰巧解决你现在面临的问题，别忘了关注本站，现在开始吧！
本文目录一览：
感统游戏球类怎么玩
一、感统训练之球类的作用
球的种类很多，作用也很广泛，对于发展孩子身体运动能力、眼球注视能力、双手和脚的协调能力都有很大的帮助。
二、感统训练之球类的运用
1、趴地推球
让孩子趴在地上，面对墙壁，距离墙壁约20厘米，挺胸、抬头，双臂悬空，双手将球水平推向墙壁，待球从墙壁弹回后接住再推向墙壁，如此反复。
颈、背部张力不够的孩子，头、颈及手臂都很难抬起，往往需要用双肘支撑在地上，缓慢地推球和接球，这类孩子应加强滑板训练，在练习趴地推球时，指导者可帮他扶起双肘，协助他抬起头、颈，练习以较快的频率推球。开始每天推球100次，一周后增加到200次，最多可增加至600一800次。
趴地推球除了可以促使颈、背部肌肉紧张收缩外，还可以加强眼球集中注视的能力，改善眼球跳跃不稳及好动不安的情况。眼手协调的循环动作，能促使孩子对自己手、脚及肢体形象更清楚，使肢体运用更灵巧，是减轻运动障碍的良好治疗活动。
2、对墙壁打球
让孩子手中拿一个小皮球，距离墙壁l一2米，面对墙壁站立，自行用力将球丢向墙壁，让球弹回，并尽量接住弹回的球。
对墙壁打球可培养孩子对外界生活中移动的物体进行控制和运用的能力,同时，在丢球和接球的过程中，可训练孩子惯用的手，特别有益于双侧大脑的分化，使身体形象更精确，改善脑内部的反馈。
丢球和接球时使用视觉、听觉，判断反弹回来的球的方向和速度，移动双脚来改变身体位置，变换身体姿势并伸出双手接球，这是综合各种感觉所做的快速判断和反应动作，可以改善大脑内部的神经反馈，使身体形象更精确，从而增进身体运用的能力。
3、对墙壁踢球
让孩子站着面对墙壁，用脚踢球，用脚接或再踢弹回的球，对墙壁踢球是比对墙壁打球更精确的活动，不仅需要使用视觉、听觉，判断反弹回来的球的方向和速度，移动双脚来改变身体位置，还需要把身体带到适当的位置后稳住双脚，再用脚把球踢出去。
这项活动需要适当的身体形象才能完成，也会促进更精细的身体形象，对促进较高难度的运动企划能力有很大的帮助。
4、拍球
教孩子把球抛向地面，当球从地上弹起时再往下拍，看看能拍多少个。对于刚开始练习拍球的孩子，可以允许他跟着球跑，只要能接住弹起来的球就行，逐渐熟练以后，则可增加难度，要求他站立在原地拍，或只能用规定的手拍，或双手交替拍，或站在平衡台上拍等等。
5、排球、网球、乒乓球、羽毛球等
随着孩子平衡能力、运动能力的提高，可鼓励他参加各种球类活动，如排球、网球、乒乓球、羽毛球等，尤其是排球、网球和羽毛球，可以几个人对打，也可以对墙练习。
三、成长早期不容忽视的锻炼
球的种类和玩法都很多，是深受儿童欢迎的玩具和运动器材，在儿童感觉统合能力的成长过程中起着不可替代的作用。孩子出生后不久，就可以跟他玩球了。
1、滚球：孩子会坐以后，妈妈从对面将球滚向孩子，让孩子接住，再滚向妈妈，刚开始孩子可能不知道怎么推出来，妈妈要耐心示范;
2、踢球：妈妈抱着孩子，让他用脚去踢球玩;
3、丢球：在离孩子不远处放一纸盒，和孩子一起将球丢进盒子中;
4、妈妈与孩子面对面站立，让孩子抛球给你，你再抛给孩子，刚开始可以离得稍近，让孩子张开双手，尽量将球抛到他手中，当孩子掌握了接球动作后，可离远一些，有意一会儿抛高，一会儿抛低，一会儿左，一会儿右，训练孩子的判断能力及反应能力;
5、让孩子坐在球上与他玩指鼻、指眼的游戏;
6、将气球吹起来，和孩子一起往上托，尽量不让它落地看能坚持多久。
至善教子
标题1：0-3前庭训练（一）
时间：2018.7.31
所用道具：浴巾一条，玩偶若干
内容简介：家长将孩子放在浴巾内前后摆动，并让孩子伸手抓取物品。
作业要求：荡秋千，每天5-10分钟。
标题2：3-6岁前庭觉训练（一）
时间：2018.8.1
所用道具：软垫一块，8寸皮球一个。
内容简介：趴地推球。孩子趴在软垫上，垫子离墙壁30到50公分，只有肚子着地，头，上肢，小腿及脚都抬起来，手心向外，两手五指相对，然后把球推向墙壁，待弹回后，再连续推50到100次。
标题3：6-9岁前庭训练（一)
时间：2018.8.2
所用道具：户外健身器材扭腰器或者转椅
内容简介：
1、前庭神经核训练游戏：手推车走路。让孩子肚子朝下趴在地上，双手手掌撑在地上，家长手握在膝盖上方正面或者脚踝，孩子前进走路。
2、前庭平衡训练游戏:太空飞船。孩子坐在转盘或者转椅上，家长正转和反转，再走直线，圈数由少到多，速度由慢到快，根据孩子平衡能力情况，来适度调整训练的量。
标题4：9-12岁前庭平衡觉训练（一）
时间：2018.8.3
所用道具：勺子、乒乓球
内容简介：把乒乓球放入勺子，双手持勺子，平举与身体呈90°，脚尖对脚后跟走直线。
标题5：3-6岁前庭觉训练（二)️
日期：2018.8.8
所用道具：音乐《让我们荡起双桨》
内容简介：摇摇船。大人和小孩面对面坐在地上，大人双腿包围幼儿，手拉着手伸直。当大人躺下时，幼儿仍保持坐姿，幼儿躺下时，则换大人维持坐姿。交替做个20~40 次一组，每天10分钟。
标题6：6-9岁前庭觉训练（二)
日期：2018.8.9
所用道具：彩色小球或积木和小桶
内容简介：特搜战队。让孩子以小狗爬行的姿势捡拾玩具。（要求：腿伸直，头部抬起）
标题7：9-12岁前庭觉训练（二)
日期：2018.8.10
所用道具：无
内容简介：
(1)旋转身体后继续保持平衡。
(2)迅速由卧位到站立位，保持平衡。
指导要求：无论旋转还是卧倒，速度都应由慢到快。
作业要求：每天10分钟，练出能力超棒好儿童!
标题：0-3岁前庭觉训练
日期：2018.8.14
所用道具：大笼球、气球
内容简介：太空探险
让孩子卧或躺在大笼球上，父母抓住孩子的脚腕，来回摆动并用手拍打气球。
标题：3-6岁前庭觉训练（三）
日期：2018.8.15
所用道具：靠背椅子3-5张，眼罩一个。
内容简介：挑战过小桥。将靠背椅子同方向排成一排，模拟小桥情境一边是峭壁一边是悬崖，让幼儿从桥面面上正着走和倒着走。大龄阶段的孩子可以带上眼罩来挑战。
通过游戏可以强化孩子的前庭平衡，提示孩子的运动协调能力和身体协调能力。
标题：6-9岁前庭觉训练（三）
日期：2018.8.16
所用道具：气球
内容简介：会飞的气球。将气球抛向空中，小朋友抬起头，跟着气球移动的方向移动身体，当气球降落的时候，让孩子用力跳跃起来，用头部将气球顶回空中。
感统训练方法
链接:
提取码: 37us
名师感统训练课程（0-12岁）
这里有免费的名师感统训练课程 希望能帮助到您
感觉统合训练（Sensory Integration，简称SI）是指脑对个体从视、听、触、嗅、前庭等不同。感觉通路输入的感觉信息进行选择、解释、联系和统一的神经心理过程，是个体进行日常生活学习和工作的基础。
卧地推球的原理
卧地推球是趴地推球。是感统训练三大项目之一，同时也是深受孩子喜欢的球类感统训练项目。
它针对的是前庭觉、本体觉、触觉、视觉的训练，能够提升孩子的眼球追踪及定视的能力，最主要的是提升注意力，促进动作计划能力的发展。
孩子俯卧在滑板上，能够加强触觉的刺激。头抬高，能够刺激内耳深处的前庭感觉。
低位推球上百次，需要在短时间内迅速反应，又锻炼了本体觉。另外，手要控制着球持续有节奏的运动，不但考验手部精细动作控制，也锻炼了手眼协调能力。
球一直是在快速的移动中，而孩子需要一直盯着球，并且双手要准确将弹回来的球推向墙壁，这在一定程度上提升了视觉判断及视觉追踪能力。
趴地推球感统课可以改善孩子上课时走神溜号、东张西望、小动作过多、写作业拖拖拉拉、坐姿驼背不端正，对笔的控制能力弱，写字像虫爬等现象。
关于趴地推球的训练注意事项和趴地推球的训练注意事项是什么的介绍到此就结束了，不知道你从中找到你需要的信息了吗 ？如果你还想了解更多这方面的信息，记得收藏关注本站。