「头皮护理地推」头皮护理spa

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今天给各位分享头皮护理地推的知识，其中也会对头皮护理spa进行解释，如果能碰巧解决你现在面临的问题，别忘了关注本站，现在开始吧！

本文目录一览：

• 1、头皮应该怎么护理？
• 2、如何正确护理头皮？
• 3、头皮养护店怎么运营？
• 4、怎样做好头皮的清洁和护理呢？
• 5、洗头头部按摩
• 6、头里护理的宣传广告词

头皮应该怎么护理？

头皮非常容易出油、头皮屑问题严重的人，特别建议可以利用干洗方式，也就是在洗头前（头发尚未弄湿时），将去屑或油性头皮专用的洗发精直接分区倒在头皮上，停留5分钟，足以让内含的保养成分发挥作用，达到良好的杀菌去油效果。

在夏天的时候，随着温度升高，皮肤上的毛孔也跟着张大不断分泌油脂，头皮也是一样！随着角质增加堵住头皮毛孔，因而衍发头皮痒、头皮屑增多、甚至发炎等问题。。。可以购买头皮专用的防晒喷雾或戴上帽子，避免头皮直晒阳光。

日常也可以去在沙龙洗头，发享受舒服的头皮按摩，因为位于头上有三大肌肉，额肌、侧头肌、枕肌，分别位于额头、太阳穴及后脑勺部位，按摩能使这三个肌肉放松。。。不仅能够有抗老化效果还能刺激毛发生长，更可以强化专注力，经常活化脑部血液循环也会有预防头痛的功效！

平常在洗头发的时候，也要注意洗头皮，头皮也可以比作“皮肤”，也需要像呵护我们的肌肤一般精心照料。很多长发女孩都只专注于发尾，应该用适量的洗发乳，以手指腹搓洗头皮，而非指尖！吹头发时，用不太热的风将头皮吹到干，发尾部分稍微吹过再自然干即可。时常修剪发尾受损部分也是保养之一！

说头发保养，大家会注意的都是头发的保养，但是其实最重要的是头皮的保养！冬季受到干燥伤害的不仅仅只有脸部肌肤，头皮同样受损，所以春天一定要认真的保养头皮缓和回来。#头皮保养偷懒后会变老的原因…1.头皮变硬后表情会变得僵硬，脸部皮肤变得容易下垂有皱纹。2.营养很难到达发尾，头发变得干燥，易掉，头发变细等等。 头皮保养不当就会带来很多的副作用，所以一定要认真保养。#达人爱用。头皮专用“2大神器” STEP1:头皮专用精油早晚按摩头皮也和肌肤一样，日积月累的保养非常重要，选择头皮专用精油养成按摩的好习惯吧。 今天推荐的是YUMEDREAMING TWI的Scalp serum。拥有协助头皮循环功效的人参精华，能够滋润头皮增强头皮代谢。 洗过头发之后取适量涂抹在头皮上，用手指按压按摩。每天早晚使用可以更快见效。仿佛化妆水一般的清爽质地用起来非常舒服。 STEP2:用专业清洁产品为头皮排毒在洗头发之前排出多余的污垢，让头皮归零再生非常重要。这个每周使用一次就可以了。 作为头皮排毒今天推荐的是YUMEDREAMING EPICUREAN的Hair cleansing clay。烫发药水还有染发剂等等，甚至自来水和大气污染都会附着在头皮表面带来负担，所以排毒非常重要。 在洗头之前直接涂抹在头皮上，温柔按摩后静置5~10分钟。感受到清凉的清爽感之后，用温水冲干净。 使用过之后您会发现头发从毛孔中挺立感觉是多么的不可思议，从 健康 的毛孔中才能长出 健康 的秀发，所以认真保养头皮，为秀发打造出最 健康 的温床吧！

手捧保温杯，泡着枸杞茶， 养生 的概念也越来越深入90后的心中，头发日渐稀疏也是中青年一代比较困扰的问题，保护头发，从护理头皮开始！头皮护理不当会造成脱发的后果，这就应该引起我们的重视啦，下面的方法对头皮比较好~

1、多给头皮按摩

按摩能够促使血液流通，可以对抗头皮的衰老，按摩的动作虽然简单，坚持给头皮做按摩却不容易，不妨在追剧的时候给头皮来个按摩吧。

2、保持头皮轻松的状态

对于长发的妹子来说，扎头发的时候不宜过于紧绷，这样会让发根受到很大的拉力，让头皮受到伤害

3、在头皮干痒出油时格外注意

在感觉头皮干痒时，不要用力地抓，越抓越容易对头皮产生不良影响，出现这种问题可以通过更换更合适的洗发产品解决。

4、使用针对头皮的护理产品

现在市场上已经有很对针对头皮使用的产品了，Rene Furterer馥绿德雅就是专业的头皮护理品牌，他家的号精油就是护理头皮的，不仅可以清洁头皮，还可以缓解头皮紧绷。

推荐几款COCO心水的头皮护理产品吧。

馥绿德雅 头皮舒缓清润油

价格：280元／50ml

推荐理由：因为是护发过程的第一步所以也被称为“1号精油”，主要作用于头皮的清洁和舒缓，温和修护受损的皮脂膜，抗菌止痒，帮助头皮恢复 健康 状态。水油混合的质地，完全没有油腻感，清清凉凉的很舒服，用过之后头发变得自然蓬松，味道清香很好闻，在头皮放松的同时，感官上也会得到舒缓。

资生堂 护理道芳氛头皮护理精华露

价格：260元／125ml

推荐理由：绿色的包装看起来就有满满的清爽感，它的配方也是如此。添加了兰花精华、苦楝叶精华、芍药根和黄芪，结合“头皮屏障强化 科技 ”，能有效调理头皮基地，改善头皮干燥和水油不平衡的问题，苦楝叶也可以起到舒缓的作用。水柱细密，味道清香，能起到很好的控油效果，坚持用几天后就会发觉头发没有以前那么爱出油了，很适合夏天的一款产品。

KAO花王 头皮护理洗发按摩梳

价格：约50元

推荐理由：可以代替手指抓挠的一款洗发时按摩头皮的梳子，环保的硅胶质地，软硬适度，可以充分的接触到头皮，清除头皮上的污垢和多余的油脂，也可以作为头皮护理精油的辅助按摩小工具。

ghd PADDLE BRUSH

价格：约170元

推荐理由：传说是维秘后台专用的梳子，同样是款气囊梳，既可以按摩头皮也可以梳理头发，对于打结的头发差不多梳一两下就能通开，不会有拉扯感，在头皮按摩的力道上也很适中。

AVEDA wooden paddle brush

价格：约186元

推荐理由：不会拉扯头发也不会起静电，除了中间的气垫和梳齿，其他部分都是纯木制造的。在靠近手柄的地方有个小孔，为的是让气垫达到更好的按摩效果，梳齿软硬适中，按摩在头皮上的力道刚刚好，既能舒缓头皮的紧张，又能刺激血液流通。

Mason Pearson hairbrush

价格：约1000元

推荐理由： 被称为梳子界的爱马仕，每一把梳子都是纯手工制造的而且都能用十年以上，专供英国皇室使用，黛安娜王妃梳妆台上也有它的身影。首先复古精致的外观看起来就很有质感，其次，它用的是长短不一的天然猪鬃刷毛，由于其鳞片结构类似人类头发,所以不光能留住头发本身的水分，还可以减少打结、脱落和静电的现象。最重要的是它不光可以按摩头皮，还能平衡头皮的油脂，刺激头皮血液循环。除了贵点，没有任何缺点，不过价格也因情况而变，不同的大小和材质，价位也不同。

时尚 ， 健康 、 美食 、美容护肤、服饰搭配......一切潮流女孩喜欢的新鲜事物这儿都有！

COSMO·HiGirl社群

题主您好，希望我的答案能够帮助到您！

我们的头皮要想护理的好，其实是和一个数值有很大的关系的。这个数值是学化学的人经常会听到的。也就是我们化学同学经常说的PH值。正常情况下 健康 头皮的PH值是呈现弱酸性的，PH值在4.5-5.5之间。头皮的PH值决定头发的干中油形态，其中油性为3—4.5，属于酸性;干性为7—8，为弱碱性;中性在5—6，为弱酸性。 头皮只能在弱酸性的环境下,才能抑制一些致病类微生物的生长，为头皮筑起保护外来各种菌类侵蚀的长城。一旦头皮的弱酸性环境遭到破坏，会成为各类病菌繁殖的温床。所以，确保头皮的弱酸性环境，才能确保毛发的 健康 、茁壮。

所以想要护理头皮就要保持头皮的弱酸性环境。所以在日常生活中我们要选择弱酸性的温和的洗发水进行头发的清洗，经常按摩头皮，加快头皮血液循环，防止头皮硬化。

希望我的答案能够帮助到大家，如果大家还有关于头发的问题想要咨询，可以随时进我的主页给我私信！

头油、头痒、头屑多、头发干、脱发等都是头皮生态环境失衡导致的头皮问题。

头皮的老化容易使得嘴、眼角下垂，及细纹出现，影响面部皮肤的松垮度。

所以头皮养护被很多爱美精致人士提上了日程。

平时精致护理的神器——敷面膜，也可以用在头皮上。

可能有人就要疑惑了，脸可以敷面膜因为面积大且光滑，头皮被厚厚的头发所覆盖，也能敷面膜来保养？

头皮作为面部皮肤的延伸，但是比面部肌肤更加脆弱，又长期被忽视，自然需要敷面膜来养它。另外头皮面膜可不是那种一整张覆盖的纺布精华面膜形式，而是 啫喱凝露质地的挤压式膜 。

以 魔拉格头皮净养凝露 来举例，它就是采用了奶冻状的凝露，透着一股薄荷草本植物的气味，可以在洗完头发后，然后通过拨开发丝，挤压涂抹的方式覆盖头皮，让它在头皮上停留3分钟，期间你会感受到一丝 凉意和温润 ，待它深入吸附残留物、滋养头皮肌肤后洗去，比敷脸面膜时间短，但却可以给脆弱的头皮肌肤形成一层“滋养防护膜”。

精致是由内而外的，当你用心调理的时候，自然它呈现出的表象会很迷人。

你的生活过得是否精致，在于你怎么对待它。

健康 的头皮是好头发的基础，只有干净 健康 的头皮，才可以拥有一头值得“发性恋”的秀发，恋爱焦虑什么的，不存在~

1 用温水洗头（水温应以40 45 为宜）

2 按摩头皮（头部分布着很多穴位，每天用指肚按摩头皮可以促进头皮气血流通，改善头发营养供应，巩固发根，可减少脱发量）

3 经常梳头（用粗齿梳子梳头，这样不伤头皮，可以促进头皮血液循环）

4 用曼德琳玫瑰原液洗发水！防脱生发！

养成良好的卫生习惯。不要过度烫发、染发，不要抓挠头皮。沐浴时给头皮做做 健康 头皮按摩操，改善一下血液循环。

放松精神，平衡心态。如果过于疲劳、或者过度焦虑，会引起内分泌失调、新陈代谢失常和抵抗力下降等，也会继而引起一系列的头皮问题。

如何正确护理头皮？

（1）

及时清洁

在油脂存在的情况下，头发24小时就会吸

附很多灰尘72小时后，沉积了更多的PM粉尘。所

以，这也是为什么需要清洗头发和头皮的原因。

同时，按摩头皮的时候，要用指腹来接触头皮而避免使用指甲(尤其是在理发店)划伤皮肤

（2）有效去屑

头屑是头皮给的“小警报”，发现后一定要及时处理，

这是恢复头皮微生态的第一步，也可以避免演变成更

为严重的头皮健康问题修复头皮屏障

（3）维护头皮微生态

头皮皮脂腺密度较为丰富，且皮脂分泌比较旺盛。这让很多人在选择产品时会进入一个误区，以为洗发产品清洁力越强越好。

但其实，头皮的皮肤厚度比面部大部分部位的皮肤厚度要薄，它也需要被温柔对待，清洁力太强，容易破坏头皮皮脂膜，损伤肌肤屏障，

从而导致皮肤微生态失衡。

所以在护理时，需要的不仅是清洁力，还需要温和，

减少刺激，最好可以修护头皮屏障，维护头皮微生态。

头皮养护店怎么运营？

选择合适的位置和店面：头皮养护店的运营需要选择位于繁华商圈、高档写字楼等人流量较大、消费能力较高的地段，并且店面需要符合头皮养护店的特色和风格，让消费者能够一眼认出。

产品和服务的选择：头皮养护店的产品和服务需要满足顾客需求，可以根据不同顾客的头皮问题提供定制化的头皮养护方案，如头皮深层清洁、头皮按摩、头皮护理等。

培训和招聘员工：头皮养护店需要招聘具备相关技能和经验的员工，同时也需要对员工进行培训和提升，让他们了解头皮养护的基本理论和技巧，提高服务水平和专业度。

宣传和推广：头皮养护店需要积极宣传和推广，可以通过线上和线下的方式进行推广，如微博、微信公众号、线上社群等，同时也可以通过线下的活动和合作伙伴进行宣传。

保持服务质量：头皮养护店需要保持服务质量，提高服务水平和客户满意度，不断推出优质产品和服务，保证顾客的口碑和忠诚度。

需要注意的是，在运营头皮养护店时，需要遵守相关法律法规，确保产品和服务的质量和安全性，避免出现风险和问题。

怎样做好头皮的清洁和护理呢？

1、仔细清洁，然后保湿，最后进行舒缓按摩。这是最基础的专业头皮护理。一般来说，头皮皮脂大约是面部T字区域的3倍，所以在毛孔清洁上要更加认真，不能让油脂等酸化物质留在头皮。

2、在清洁保湿后，要适当地为头皮按摩，加快血液循环与新陈代谢，可以促进头发生长。

3、应注意对头皮护理产品的选择，使用后还要注意清理干净护理产品的残留物。

4、不要滥用啫喱、定型喷发剂以及免洗喷雾等产品，此类产品过量使用会对头皮健康产生有害影响，如需使用此类产品，应尽量避免让它们在头发上停留过长时间。

5、在出现头皮瘙痒的情况下，可在头皮上滴几滴茶树或桉树精油，可有效缓解不适。

参考资料：

人民网—从根源养好秀发

人民网—注意清洁、正确护理很重要

洗头头部按摩

洗头头部按摩

洗头头部按摩，洗头是我们日常生活中大家都会做的事情，掉头发也是大家都会遇到的，掉头发多也给人带来了烦恼，一般掉头发在一定范围内是正常的，以下洗头头部按摩。

洗头头部按摩1

洗头头部按摩手法有哪些

步骤1-- 洁面后按摩去角质，纾解紧张刺激循环 在进行Home Spa的程序时，建议先营造属于Spa该有的气氛及味道，这可通过灯光、音乐来营造气氛。

之后可换穿宽轻无拘束的衣服，点上芳香蜡烛、播放New Age音乐，以唤醒视觉、听觉及嗅觉的感受。 接着可将脸部彩妆及尘灰洗净，开始洗发、按摩整个头部，纾解紧张情绪、刺激循环和缓和头痛。以沐浴精将身上清洗干净，趁着肌肤仍微湿柔软，使用去角质产品以指腹或沐浴海绵以打圈的方式按摩全身，去除身上的老旧角质。

步骤2-- 泡双脚再浸身敷面膜 先让双脚泡在已经加了精油的浴缸中，使血液从脚底开始循环，然后再将自己沉浸在摄氏35至40度、已经添加沐浴油、精油或澡盐的热水中，缓缓深呼吸，并轻轻搓揉每一寸肌肤，藉着嗅觉与触觉的感官刺激松弛细胞。这时可以在脸上擦上保湿面膜，藉着蒸气的导入，让养分更深入。

步骤3-- 按摩身体去脂塑身涂滋养膜护理肌肤 然后可以进行身体的按摩，把双脚抬高，由脚心沿着小腿肚、大腿，朝着心脏方向进行按摩，手臂也可如法炮制，至于腹部则以圆形按摩为主，有去脂塑身之效，轻松享受泡澡的悠闲。10至15分钟后起身，在身体和头发涂上滋养护理膜，并以棉质沐浴头巾将头发包住，让护理膜更易被吸收。

步骤4-- 补充水份再按摩刺激淋巴排毒素 此时可以喝杯花草茶，补充水份，10至15分钟后，再冲净身上及发上的护理膜。擦干身体，为自己再次做个按摩，不管是手部或是脚部。先涂上按摩油以大动作的手法按摩全身，不但可以促进血液循环，同时也能刺激淋巴系统排除废物。

以上这篇文章就为大家详细讲述了洗头头部按摩的手法有哪些，基本上来说，就是要缓解一些疲劳的情况，可以用一些精油的，这样的话会让自己按摩的时候更加的放松，可以很好地揉搓着自己的每一寸皮肤。

头部放松按摩手法有哪些

一指禅推法

按摩者用大拇指端或指腹及偏峰着力于一定部位或穴位上，腕部放松，沉肩、垂肘、悬腕，肘关节略低于手腕，以肘部为支点，前臂做主动摆动，带动腕部摆动和拇指关节做屈伸活动。压力、频率、腕部摆动要灵活、频率应以每分钟120-160次为佳。此按摩手法常用于头面部。对头痛、眩晕、偏瘫等疾患可用此手法。

揉法揉法分指揉法和掌揉法两种按摩手法。(1) 指揉法：用手指指腹吸定患者患处，腕部放松，以肘为支点，前臂做主动摆动，带动腕和掌指做轻柔缓和的摆动(2) 掌揉法：用手掌根吸定患者患处，腕部要放松，以肘为支点，前臂主动摆动，带动腕部做轻柔缓和的摆动此按摩手法操做时要压力轻柔，动作协调而有节律，速度以每分钟120-160次为佳。

抹法用单手或双手的拇指指腹紧贴皮肤，做上下或左右往返移动。用力要轻而不浮，重而不滞。此按摩手法常用于头面及颈项部，对头晕、头痛及颈项疼痛等症的治疗。

按法

用拇指端或指腹压体表叫指按法。用单掌或双掌，也可双掌重叠按压体表，称掌按法。操作时着力部位要紧贴体表，不可移动，用力由轻而重，不可用暴力突然按压。此按摩手法法常用于头痛、眩晕、三叉神经痛、偏瘫、脱发等病症的治疗。

点法分拇指点和屈指点法两种：拇指点法就是用拇指端点压体表。屈指点法有屈拇指，用拇指指间关节外侧点压体表，或屈食指，用食指近侧指间关节点压体表。

文章我们已经详细的知道头部放松按摩的手法有哪些，遂自己在生活中的时候就可以试一下这样的方法去按摩自己的头部，可以得到很好的放松效果，让自己的头变得不是那么的昏昏沉沉的，整个人觉得很轻松。

头部精油按摩的方法有哪些

一、滑动轻抚:这应该是精油按摩法中最有用的手法，是指一连串轻柔滑动、安抚的动作， 能使精油渗透到体内，让全身放松、安稳。按摩时请使用整个手掌，不是只用 手指，两手要放轻松，力道可以强劲或轻柔，动作可大可小。如此肌肉将放松，并 能增加血液循环，抒解紧张及压力。

二、揉揉捏捏:这种手法好比捏面团，大拇指可略为施力，但动作请缓慢且适中。这些 动作对脂肪厚的部位以及背部有很大的帮助，如此可以放松肌肉，促进血液及淋巴液的流动，并协助体内的毒素排出。

利用前述两种基本手法，应用在身体各部位的按摩法所有按摩的方法都必须朝着心脏的方向做按摩，按摩幼童、老弱者时，请采用轻柔的滑动轻抚动作。

一、头部。请用指尖沾按摩油，用指头按摩整个头皮。头痛时，按摩脖子底部的周围，往上按摩到头皮的底部，手指要采用滑动的按摩动作，力道要强，让精油渗透到体内。

二、颈部。手法是小且强的划圈动作，以颈椎画分成两边，各自从颈底向上按摩到头皮底部，颈椎左右各成一个圈圈式的按摩动作。

三、肩部。使用滑动轻抚及揉捏的手法，利用大拇指和手掌，从肩膀到颈部，重复来回用力按摩。

四、背部。使用滑动轻抚及揉捏的手法，力道可强可弱，但千万不要在脊椎上按摩。从背面的腰部内侧开始，两手的动作要联贯顺畅，向上按摩到肩膀，再往下按摩背部的外侧。多次重复这个按摩动作，时间越久，身体越加感到轻松。

五、腹部。用指端沾精油，使用滑动轻抚的手法。自己按摩时，采用顺时针方向划圈动作，为他人按摩时，则是逆时针方向。精油可以起到保养腹部肌肤的作用。

这篇文章就为大家详细介绍了头部精油按摩的方法有哪些，其实在按摩的时候涂抹一些精油是有很大的好处的，因为这样的话会使得人的全身都进行放松下来，那么对于按摩的话就更好地进行促进吸收，

头部简单按摩的手法有哪些

1、推擦脑额

首先用大拇指或掌心按于两眉上脑额处皮肤，两手分别向左右两旁轻轻抹动，到眉梢处再推回前额中央。双手交替，有节律地推擦，十余次即可。力量不宜过大，以前额皮肤不变红为度。

2、梳摩头顶

接着，双手十指分别放在头顶两侧，稍用力从前发际沿头顶至脑后做梳头动作20次左右;然后双手拇指分别按在额部两侧的太阳穴处，其余四指微分开顶住头顶，双手同时用力，从上而下，由下而上做直线按摩10余次;最后用中指或食指按住头顶正中的百会穴，用力由轻到重旋转按揉10余次即可。

3、叩头、揉发根

然后，两手十指弯曲叩击头部10余次后，稍用力抓住发根，从前至后做梳头的动作，揉擦整个头部10余次，也可用梳子代替。

4、干擦脸

用手指或手掌从眉眼开始至下颏处往返摩擦，如要想起到美容作用，应从下向上提拉按摩。动作要缓慢、有节奏地进行，不可忽快忽慢，要均匀适度。

从头皮的构造看，最外面的表皮层能够帮助防止外界污染和细菌的侵袭，一旦受到损害，将会产生敏感、瘙痒、头皮屑等问题。而表皮层下的真皮层，则为秀发提供极为重要的滋养成分，如果它遭到破坏，油脂分泌失衡、光泽度不佳，甚至白发、脱发等问题便接踵而至。其中在两层保护之间的就是伸展到真皮层深处的毛囊了，它直接关系到头发的生长和新陈代谢。

通过上文我们已经了解到头部简单按摩的手法有哪些，因为毕竟是在家里面进行按摩的，所以当然手法肯定没有外面的按摩店那么的专业，这个时候其实就可以用自己的十指来进行梳自己的头皮的，这也是可以起到按摩作用。

头部经络按摩的重点是什么

一 、头部按摩：

具有醒脑开窍的功能，可治疗头痛，预防老人痴呆症及增加脑细胞的活动。

1、以双手拇指及其他四指的指腹，从前发际处以按压方式推至枕部的风池穴，平时也可以用梳子做同方向的梳头数次。

2、按揉枕部穴位：双手拇指按揉两侧风池、风府穴，至有酸胀感为宜。

3、拿捏颈项部：以食指、中指、无名指配合手掌对颈部作拿捏的动作，并向下拿捏至肩部。

二、眼面部按摩：

对于长时间做近距离工作的人，可以消除或减轻眼部疲劳，并可预防眼睛视力的减退及眼袋的产生。

1、眼眶部按摩：双手食指或中指分推眉毛，由眉头部的攒竹穴推至眉尾部的丝竹空穴。再由双手拇指及食指、中指按揉眼眶内的睛明穴后，循着上、下眼眶推至尾部的瞳子骨穴，上下重覆进行数次，至整个眼眶都有酸胀感止。

2、按揉太阳穴及鼻旁的迎香穴，再将双手掌心搓热后，掌心贴着前额，用点力向下擦到下颏处，若有鼻病、感冒、流鼻涕或鼻塞者，可顺便以中指由迎香穴向上擦至鼻根处，反覆连续约10次。

3、舌头顶住上颚部，下牙往上作叩齿动作连续20 次。

三、耳部按摩：

耳朵的穴道跟我们人体的五脏六腑有密切的关系，按摩耳朵除了可加强脏腑的功能外，还可预防听力的减退及耳鸣。

搓揉耳朵，双手拇指及食指弯屈后，作上下搓耳动作，至耳朵红热为宜。

四、四肢保健按摩：

加强手脚的新陈代谢，治疗酸痛，并可预防手肘、膝盖的退化。

1、从肩部向手臂拿捏，按揉手三里、曲池、曲泽等穴。

2、互捻双手食指，搓热手掌、手背至热为宜。

3、按揉大腿、膝关节、拿小腿的腓肠肌。点按足三里、阳陵泉、三阴交等穴，至酸胀感为宜。

4、一手抓脚踝部，一手抓脚趾头，做旋转踝关节的动作，20－30次。

5、推涌泉：快速用力擦热脚底，可加强肾功能，防止脚底冰冷。

以上这篇文章就为大家详细讲述了头部经络按摩的方法有哪些，一般泰安模特步的时候连自己的面部也要进行一些按摩的，这样的.话不但可以消除自己投档的情况，也可以让自己的眼睛缓解一些疲劳，消除眼袋的出现。

头部放松按摩的手法是什么

开【天】目

用大拇指指面按于印堂穴(位于两眉中间)皮肤，以前臂带动手指，自下而上，做双手交替，有节律的抹法。双手共20次，注意力量轻柔，以前额皮肤不变红为度。

推前额

用大拇 指指面按于前额正中皮肤，以指根带动指尖两手分别向左右两旁做抹法，至眉梢处再推回前额中央。注意力量不宜过大。

点按攒竹、鱼腰及太阳

用双手拇指指端持续用力，作用于攒竹穴(位于眉毛内侧端)、鱼腰穴(位于瞳孔直上的眉毛中)、太阳穴(位于眉梢与外眼角之间向后约一横指的凹陷处)。持续数秒或半分钟。如头痛、头晕、昏迷不清可适当用力。如失眠则不宜用力，应以轻揉为主。

点按四白及迎香

用双手拇指指端持续用力，作用于四白穴(位于瞳孔直下，正对鼻翼处)、迎香穴(位于鼻翼旁凹陷处)。如眼痛眼涩可重按四白穴，如鼻塞流涕可重按迎香穴。)。持续数秒或半分钟。

摩掌熨目

两掌互相摩擦，搓热后将两手掌心放置在两眼上，使患者有温热的舒适感。重复操作3至5次，对于用眼疲劳，视力不佳者可多做几次。

疏通经络

用两大拇指指端沿头部经络线依次点按。自头发发际前沿正中开始到发际后沿正中为正中线;正中线旁开一横指为第二线;自额角处开始，平行于正中线至发际后沿为第三线;自太阳穴(定位见上)开始绕耳廓至发际后沿为第四线。如遇痛点可适当做局部的反复弹拨，轻重以患者能耐受为度。

这篇文章就是详细向我们介绍了头部放松按摩的方法与那些，一般来说都是按压开【天】目的，不过在按压这个穴位的时候一定要注意力量轻柔一些的，不要按压到自己的额头上面的皮肤变得有些红润的。

洗头头部按摩2

睡前洗头好吗？

晚上洗头有害处

早上赶着要上班，中午更是没时间，晚上洗澡时一并解决洗头问题最相宜，于是，晚上成了大多数都市白领洗发的共同时间。其中部分人还因认为使用吹风机会伤发，而总是草草吹一下就了事。

晚上洗头后，若有足够的时间让头发干透了才睡，那当然最好不过。但有时实在太忙了，过了晚上10时才洗头，洗完头后又累得眼皮沉重到睁不开，于是，头发未干就倒头大睡。

晚上洗头带着湿发入睡是禁忌，湿着头发、开着空调睡觉。第二天醒来，往往感觉头痛、乏力。这是因为在一天中，人的阳气在午夜时分最弱，容易疲惫，抵御 病痛的能力较低。睡前洗头使水分滞留于头皮，长期如此会导致气滞血淤、经络阻闭。而且洗完头就在空调卧室内睡觉，头部对着冷空气吹，会寒湿交加导致疾病。 很多人在睡到半夜会出现头皮麻木感，并伴随痛感。长此以往，还会引发一种头皮下静脉丛炎的疾病。

如果在头发未干的情况下睡着，此时体温调节中枢的调节功能低下，就更易发生感冒。

因此，一般来说，临睡前最好不要洗头，如果要洗，就用干毛巾擦干，然后再用风筒把头发吹干后才睡，这样，就不会感冒了。

睡前洗头具体危害

诱发面瘫

很多女孩晚上洗头没擦干，清早起来嘴歪了。面瘫，学名面神经麻痹，它是一种常见病、多发病，不受年龄限制。一般症状是口眼歪斜，患者往往连最基本的抬 眉、闭眼、鼓嘴等动作都无法完成。

洗个头为何会洗出面瘫？医生分析认为，一般晚上睡觉时面部神经处于最松弛、抵抗力最低的时候，如果受到湿发的冷刺激，很 容易影响耳后的面神经，导致局部痉挛，从而诱发面瘫现象。夏天气温暖和时可能没那么明显，而冬天天气寒冷，造成面瘫的几率就很大。

伤风感冒

人体的阳气有自身的运动规律。中医认为人的阳气在午夜最弱。女人经过一天的消耗，很容易身心疲惫，抵御风寒的能力也降低。所以，如果睡前用热水洗头 后，已扩张的毛细血管受到外界的刺激，头部的阳气遇冷而凝时，就会使机体受冻。并且，洗头后，头部会有大量水分蒸发出去，会带走体内很多热量。

如果免疫力 低下，散热会使上呼吸道毛细血管收缩，局部的血流量减少。如果上呼吸道抵抗力降低，细菌和病毒就可能趁虚而入，造成上呼吸道感染，出现感冒症状，如流涕、 鼻塞、头痛甚至发烧等。因此头发未干的情况下睡觉，更容易感冒。

头痛头晕

睡前不擦干头发，容易造成湿邪寒邪侵入身体。造成头痛最主要的原因就是——水分长期滞留于头皮表面，会致使头皮温度变低，影响大脑的血液循环，因而睡 到半夜的时候，就可能会感到头皮局部有麻木感，还伴有绵绵隐痛的情况。在次日清晨，更易出现莫名的头痛或头晕现象，严重者感觉恶心。长此以往，甚至有可能 引发一种名为“头皮下静脉丛炎”的疾病。

如何预防睡前洗头起来头疼

提早洗头，以便有足够时间使头发干燥，临睡前（特别是秋冬季节）最好别洗。

如果实在需要洗，那就记得用吹风机将头发吹干，或用干燥毛巾擦干，再用同样干燥的毛巾包好后再睡。

另外，如果能把室温保持在18～25摄氏度间，血管不会反射性地收缩，呼吸道的抵抗力也不会降低。如此一来，即使洗头后就睡，也不易导致感冒，引起头痛。

洗头头部按摩3

淘米水没有泡泡，能把头发洗干净吗？

经过我的实战经验，答案是：可以洗干净的。只是用惯了洗发水，感觉没有那个强去污。其实就是自己的心理作用了。我第一次洗完头发就让老公给我仔细检查，看洗干净没有，还让他闻一下，因为我怕醋的酸味还留在头发上，但实际情况是，我的担心都是多余的：头发很干净也没有异味。

我想这个原理可能和洗木耳的时候可以放一点淀粉里就很容易把木耳里面的小沙砾和脏东西洗出来的原理差不多，淘米水里也有淀粉，这样就有了一定的粘性，可以把脏东西粘住。而且它也很营养。我想它的营养比那些什么精华什么什么的更实在也更有效。

一次要用淘米水洗多久呢？洗完要不要再用水冲一次？

这个要看你自己愿意了。我一般就是和以前洗头时间差不多（大概10-15分钟吧），把头发浸湿以后用指腹轻轻按摩头皮，中途可以用杯子或者碗等盛水的器皿舀一些淘米水淋在头发上，再继续按摩。

洗完以后一定要用清水清干净，因为这样，淘米水才能把脏东西从你的头发上带下来。不然的话头发上的脏东西还在不说，还头股酸味。所以，冲水也很重要。

家里只有两个人吃饭，哪来那么浓的淘米水呢？

我家也是两口人，每次煮的米饭也不多，所以我淘米的时候水放得少一点，这样淘米水就比较浓。但是用来洗长头发是远远不够的，所以我通常都是把2、3次的淘米水储在一起，这样量就足够了。

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