「家庭趴地推球」趴地推球锻炼什么能力
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家庭感统训练前庭觉篇
1、前庭觉是大脑发展最重要的基础，感觉信息的输入必须靠前庭觉过滤、整理和统合，让大脑能正确了解环境的状况。大脑输出的讯息，也是由前庭觉来进行轻重缓急的调整，才能够很快的让大脑和身体取得协调。
2、旋转类运动训练 旋转类运动训练包括有：旋转圆桶、旋转木马、旋转椅子等，可以利用这些感统教具来给孩子进行旋转的运动从而达到训练前庭的目的。
3、感统前庭觉训练的目的如下：提高儿童触觉、前庭平衡觉及运动觉的学习，消除儿童因为都市化生活使活动空间的减少、户外活动的减少、独生子女群体生活的不足等原因造成感觉统合失常。
4、在感统训练中，经常通过走平衡木、平衡板、平衡脚踏车、跳跳球、骑大马等训练前庭平衡觉。 独脚凳 让孩子用手扶住独脚凳，坐在上面，双手叉腰，抬起左脚或右脚，保持身体平衡，也可以让孩子闭眼抬起左脚或右脚。
5、训练前庭的感统训练如下：前庭平衡觉训练。前庭平衡觉训练包括摇晃、旋转的活动。例如，荡秋千、晃平衡板、玩大陀螺、转大龙球等；滑板活动，例如冲滑板、爬滑板、滑板推球等；还有跳跳床、走平衡木等。
【注意力训练】002趴地推球
1、俯卧于墙前50厘米左右，双腿并拢，双手抱球于胸前，抬头目视前方，双手将球向墙推出，注意肘部离地，双脚绷脚面。注意：双脚要并拢，并依据个人情况循序渐进进行，不易跟人攀比。球不要打气过足。
2、趴地推球的训练目的是训练孩子的手眼协调能力及专注力训练。方法 让孩子趴在地上，面对墙壁，距离墙壁约20厘米，挺胸、抬头，双臂悬空，双手将球水平推向墙壁，待球从墙壁弹回后接住再推向墙壁，如此反复。
3、卧地推球是趴地推球。是感统训练三大项目之一，同时也是深受孩子喜欢的球类感统训练项目。它针对的是前庭觉、本体觉、触觉、视觉的训练，能够提升孩子的眼球追踪及定视的能力，最主要的是提升注意力，促进动作计划能力的发展。
4、游戏 趴地推球 游戏 准备材料：皮球一个。游戏 目的：加强对 颈部肌肉 的有效锻炼以及身体协调能力。游戏 玩法：让孩子趴在地上，将皮球摆于离墙壁大约 30公分 左右的距离。之后让他们将手臂抬起，开始推球动作。
治疗儿童感统失调的家庭训练法
使用音乐疗法、听觉反馈训练等方法，帮助孩子逐渐适应各种声音刺激。或者安静的环境，减少干扰噪音，以帮助孩子集中注意力。敏感或不敏感孩子光线、强烈的视觉刺激或细节缺乏感觉。
也可以选择一个大笼球，在上面做仰卧、俯卧等运动，能够有效的保持身体的平衡能力；也可以站在平衡台上，让给宝宝扔球，锻炼其接球或者抛球的动作。让他站在蹦蹦床上跳也是一种很不错的方法。
感统失调的矫正方法比较多，比如身体训练、心理治疗等。♂身体训练身体训练就是让宝宝接触外界来纠正体感失调，譬如通过触觉接触来突破触觉防御过强的障碍。
五岁孩子感统失调在家里的时候应该怎么训练
1、使用音乐疗法、听觉反馈训练等方法，帮助孩子逐渐适应各种声音刺激。或者安静的环境，减少干扰噪音，以帮助孩子集中注意力。敏感或不敏感孩子光线、强烈的视觉刺激或细节缺乏感觉。
2、前庭感觉统合失调训练方法可以选择坐在吊网中，不断前后左右摆动。也可以选择一个大笼球，在上面做仰卧、俯卧等运动，能够有效的保持身体的平衡能力；也可以站在平衡台上，让给宝宝扔球，锻炼其接球或者抛球的动作。
3、视觉集中训练 双手抱住孩子的头，亲切的叫孩子的名字，并深情的看孩子让孩子做出反应。准备孩子喜欢的食物或玩具，培训者和孩子相对而坐。
4、在家里可以做感统训练：运小球。照镜子游戏。袋鼠跳。摇摇船。大龙球游戏。运小球：训练目的：训练手眼协调能力。
5、感统失调的孩子怎么训练如下：自我疗法。鼓励孩子多走出自己的小世界，与外界接触，与新伙伴交往。前庭疗法。使用圆桶、按摩球等器械对平衡系统进行训练，促进各系统的发育。社交疗法。
6、训练要求：在孩子的脚趾头上分别贴一贴纸，让儿童弯腰揭下。难度设置：a、开始时先让孩子把脚放在矮凳或最后一级楼梯上尝试并且只揭1-2张贴纸便可；b、孩子掌握技巧后可要求一次性揭掉5或10张贴纸。
卧地推球的原理
刚开始脖子是很累的，推完后爸爸妈妈可以帮他适当按摩一下。这种卧地推球的方式对孩子的前庭神经核发育会有很大的帮助，如果你能坚持3-5个月，注意力会有很明显的改善。
推铅球主要是依靠胸肌及大臂肌肉的力量，建议采用如下方法锻炼：窄握卧推 目标肌肉：肱三头肌、上部胸大肌 初始动作：仰卧在平板卧推凳上，双脚分开并踩踏住地板。双手与肩同宽握住杠铃，并将杠铃推离挂钩。
推铅球练习时，在掌握基本技术的情况下，加强一定的力量训练，是运动员获得最佳成绩的保证，力量训练是通过肌肉运动来实现的。因此有必要了解是哪些肌肉参与了运动，现就把这些参与运动的肌肉作如下归纳。
趴地推球的训练目的
趴地推球的训练目的是训练孩子的手眼协调能力及专注力训练。方法 让孩子趴在地上，面对墙壁，距离墙壁约20厘米，挺胸、抬头，双臂悬空，双手将球水平推向墙壁，待球从墙壁弹回后接住再推向墙壁，如此反复。
感统训练之球类的作用 球的种类很多，作用也很广泛，对于发展孩子身体运动能力、眼球注视能力、双手和脚的协调能力都有很大的帮助。
趴地推球是康复训练中的一个项目，主要训练的目的如下：刺激前庭平衡觉；有助于提高注意力；强化上肢，颈部力量；手腕和手指小肌肉的锻炼。
活动目的：训练孩子拇指与食指捏拾细小物品这一精细动作和手、眼协调能力，有利于促进大脑功能的发展。
游戏 趴地推球 游戏 准备材料：皮球一个。游戏 目的：加强对 颈部肌肉 的有效锻炼以及身体协调能力。游戏 玩法：让孩子趴在地上，将皮球摆于离墙壁大约 30公分 左右的距离。之后让他们将手臂抬起，开始推球动作。
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