「地推划水」地推流程及话术
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刚进入夏天,有些同学就迫不急待地下河游泳,看到这些,你会怎么劝阻他呢...
因此，劝说别人时，你应该做到排心置腹，动之以情，讲明利害关系，使对方觉得你们是在公正地交换各自的看法，而不是抱有任何个人的目的，更没有丝毫不良的企图。
口语交际，如果有同学私自下河游泳，想办法劝阻他。同学，请不要私自下水游泳，因为我们不知道这里水的深浅，万一发生危险就麻烦了。想游泳必须要有家长的陪同。
在水中不要喂孩子吃东西，有可能被呛住。.教育孩子不在水中互相嬉闹，防止呛水窒息。6教孩子学习游泳，并学习心肺复苏等技能。7不到不熟悉、无安全设施、无救援人员的水域游泳。
学游泳优秀作文
1、我学会了游泳优秀作文400字 范文 一 每当我在游泳池里快乐地、像鱼儿似的在水中自由地游来游去时，就想起第一次学游泳的情景，那可真要好好回味一番了。 那一天，我、妈妈、姐姐和弟弟去游泳。
2、小学生学游泳作文300字 在暑假里，我听说奔牛的游泳馆开放了，便嚷着要妈妈带我去学游泳。妈妈答应了，于是，我们便收拾了游泳用具，直奔游泳馆。我们来到游泳馆，我赶紧换上泳装，戴上游泳镜，跑到游泳池边。
3、学游泳小学生作文400字 我盼望了两年的游泳梦想，终于在第一期实现了。记得去年暑假，我在少年宫报了几个兴趣班，当少年宫开课不久，我看到其他小朋友游泳，就闹着要妈妈给我报名。
4、学游泳优秀作文1 暑假，妈妈给我报了一个游泳班。
5、游泳优秀作文2 七岁和八岁的时候，我还是那么幼稚，学东西也只有三分钟热情。但是，一次学游泳让我明白要坚持！坚强！ 那是一个炎热的夏日，我在电视上看到了许多关于游泳的节目。心中的热情促使我想学习游泳这一项运动。
6、学游泳优秀作文1 八月里，天气酷热难耐，补习已完，妈妈怕我呆在家里太无聊，又给我安排了下一个学习项目——游泳。好，学游泳，既可以在酷暑里凉快凉快，又可以在水中世界过把瘾，还能锻炼身体真是一举三得，我挺感兴趣的。
自由泳如何克服无法加长持续时间?
坚持游泳，保持一定时间、一定强度的训练。（如我在每天3000米左右）陆上训练，同样有几点需要注意：中速长跑，特别在冬天长跑，可以很好地训练你的肺活量。长跑完之后，可以进行力量训练，手、退、腰、腹等。
行进：入水后，始终保持身体流线形（头不能上抬，始终低头收下巴，身体不能弯曲，体会身体像一根枯木一样在水中滑动的感觉），使用（1）大划臂蛙泳腿（2）自由泳腿（3）蝶泳腿前进均可。
尝试减慢动作的幅度和频率，让身体放松下来，但是仍然坚持做动作，让身体持续适应住，你会发现反而会游的轻松自在了，再慢慢恢复到正常的频率和姿态中。
要单练自由泳有个好办法，就是手和脚分开练！建议你买个训练用夹腿板（不要买那种四四方方的大的，要挑中间有凹陷的板，正好夹在胯下，浮力大小适中）。每次先夹板游，这样双腿放松不用发力可以很轻松的。
这一开始可能会不舒服，但这是一种在减少面部浮出水面时间的同时获得更多氧气并尽可能抬起头部的方法。一侧呼吸。长距离自由泳，要用单侧呼吸，这样节奏好，氧气充足。
而且这个时期持续了很久，也就是说我只花了10天就能游自由泳了，可是过了30天，我觉得我依然没什么进步。这个阶段可能就是一个平台期，这段时期实际上是对我的考验，也是一个重塑我对自由泳认知的一个过程。
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发布于：2024-01-12，除非注明，否则均为原创文章，转载请注明出处。