「卧地推球年龄」卧推球标准动作

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本文目录一览：

• 1、孩子专注力差,家长如何帮助孩子纠正这个行为?
• 2、儿童注意力训练之身体训练
• 3、7到12岁儿童互动游戏
• 4、开学季,如果孩子注意力不集中
• 5、听后感·感觉统合
• 6、【课堂笔记】成长必修课—感觉统合

孩子专注力差,家长如何帮助孩子纠正这个行为?

可以让孩子进行定时的专注力训练，比如每天读书30分钟、写作业45分钟，然后增加时间。定期训练可以使专注力成为习惯。减少干扰训练环境尽量减少外界的干扰，如电视、手机等。安静的环境有利于专注。如果外界干扰较多，可以戴上耳机进行隔绝。

如果孩子的专注力不够集中，就容易导致成绩下降。孩子专注力不集中，你可以从以下3个方面来锻炼专注力：释放孩子的嘴多和孩子聊天，不要害怕孩子说错话，要纠正语言不足，锻炼孩子口才。

（1）家长要多陪伴孩子，多鼓励孩子，当孩子做事情之前，家长要给孩子定出时间，在规定的时间内必须完成这件事情，然后给予奖励，或精神或物质。

孩子的注意百力大部分都不能长时间集中的。这个就要一点点纠正养成习惯。面对专注力不集中的孩子，我认为可以从以下3点着手。

那么在生活当中，家长其实可以采取一些方法来帮孩子改善的专注力，可以在生活当中多鼓励孩子要避免批评孩子，而且也可以为孩子营造一个比较良好的学习氛围。

儿童注意力训练之身体训练

1、前庭功能训练、触觉训练、本体觉训练是提高儿童注意力的有效方法。本文将详细介绍这三种训练方法。前庭功能训练前庭功能训练可以通过蹦床、羊角球、吊网、秋千等方法进行。

2、保证睡眠充足：睡眠充足能够促进脑部血液循环，有助于缓解脑部负担，保证精力旺盛，从而有助于集中注意力。调整状态：可以在自己觉得效率最高、注意力最佳的时间点进行学习或工作，有助于集中注意力。

3、触觉训练 强化皮肤、大小肌肉关节神经感应，辨识感觉层次，调整大脑感觉神经的灵敏度。使用器械：按摩球、波波池、平衡触觉板。适应症：爱哭、胆小、情绪化、怕陌生、笨手笨脚、怕人触摸、注意力差、自闭等。

4、想要让孩子注意力集中，就要做到消除环境干扰，家长不要在孩子写作业时看电视、谈话、或者打断孩子学习，这样更有助于集中注意力。除此之外还要关心孩子的身体状况，积极治疗身体疾病，并且培养孩子的学习兴趣，适当采取鼓励措施。

5、在进行专注力游戏训练的同时，可以进行无意识训练穿插，可以参杂躯体训练项目，如拳击、游泳，使宝宝增强自信心和自尊心。

6、锻炼孩子的专注力可以使用以下方法：可以让孩子安静的坐下来玩一玩游戏，比如垒一下积木，或者试玩一下拼图，这些都是很好的锻炼专注力的方法。

7到12岁儿童互动游戏

适合7-12岁儿童的团体游戏有：托举齐眉棍：小组人员共同托起棍子，每个人都用力训练，孩子们团结合作能力。过小河：小组人员共同完成过河游戏，保证每个成员不掉进河里。做鬼脸：通过不断改变面部表情，使硬币滑落。

到12岁儿童互动游戏3 自制保龄球 模仿保龄球的玩法，准备一些矿泉水瓶，摆放整齐，充当“球瓶”，用皮球去击倒它们。

室内足球：使用橡皮球或者柔软的充气球，将一块区域划分为球场，孩子们可以分成两队进行比赛。这个游戏能够锻炼孩子们的身体协调性和团队合作精神。

抛接毽球玩法：家长和孩子各自站在相对的两头，孩子拿着6个毽球抛到家长手持的塑胶桶那里，然后双方调换位置，12个毽球抛完游戏就结束，以接到的毽球数多的队为胜。纸杯金字塔。

～12岁儿童的团体游戏如下：我是小弹簧。目标：能以肢体动作来表现绕弹簧过程及其弹跳特性，体验与同伴合作、协同游戏的快乐。准备：较为宽敞的场地。

开学季,如果孩子注意力不集中

睡前放松，睡前放空大脑，尽量使身体保持静止状态，集中注意力进入睡眠状态。通过睡眠这种常态行为，达到不自主集中的效果。

孩子上课时注意力不集中怎么办？可以采取以下措施：制定作息表 。规定好起床、就餐、玩耍、看电视和就寝的时间，养成规律的生活习惯。创造良好学习环境 。

第二，注意力不集中需要安排适当环境。在工作和学习的时候把自己安排到，方便又很少有干扰的地方。第三，注意力不集中需要专注。

听后感·感觉统合

什么是感统 感觉器官（眼、鼻、口等）——大脑——反应 触觉——情商之源 前庭觉——学习之根 本体觉——创新的本 感觉到大脑称为感觉学习，大脑到作出反应称为运动学习 触觉是人对外界刺激作出的反应。

前庭觉不良身体活动笨手笨脚，不听指挥，视听神经系统扭曲，左右脑思考陷入混乱，严重者会有语言障碍。

触觉过分敏感表现为紧张孤僻不合群，害怕陌生的坏境，咬指甲爱哭，爱玩弄生殖器，过分依恋父母，容易产生分离焦虑，或过分紧张爱惹别人，偏食或暴饮暴食脾气暴躁。

宝宝感统失调的原因可能是缺乏足够的感官刺激，因此家长可以给宝宝提供一些适当的刺激，如玩具、音乐、视觉和听觉等。进行感觉统合训练感觉统合训练是一种针对儿童感觉统合障碍的训练方法，通过各种游戏和活动来提高宝宝的感官协调能力。

·触觉统合失调。这类孩子往往对别人的触摸过分敏感，心理上总担心害怕、易受惊，表现为紧张、孤僻或爱招惹人；偏食或暴饮暴食；害怕陌生环境；吃手、咬指甲、爱哭等。

【课堂笔记】成长必修课—感觉统合

感觉统合教育的现状：国外95%幼儿园有感觉训练室，台湾香港93%。而中国只在医院，少数幼儿园和高端早教中心。

感觉统合是孩子的本能教育，是孩子一切能力发展的根本！ 感觉统合失调不会随着年龄的增长自然消失，需要给与必要的矫正。

而感觉统合失调是指外部的感觉刺激信号无法在儿童的大脑神经系统进行有效的组合，而使机体不能和谐的运作，久而久之形成各种障碍最终影响身心健康。

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