「地推球扑救」趴地推球训练

318地推拉新网 （点击进入网站）

本篇文章给大家谈谈地推球扑救，以及趴地推球训练对应的知识点，希望对各位有所帮助，不要忘了收藏本站喔。

本文目录一览：

• 1、背向原地推铅球的技术动作要领
• 2、感统游戏球类怎么玩
• 3、原地推铅球的动作要领是什么?

背向原地推铅球的技术动作要领

1、原地推铅球的动作要领简介如下：原地背向推铅球，背对投掷方向，躯干和肩带向右转，上体前倾（根据腿部力量而定），体重在右腿上，左臂和左肩前伸并稍向内扣。推球动作同技术部分。

2、背向滑步推铅球的技术要领如下：右手持球，背对投掷方向，左大腿向后方摆动，同时右腿蹬离地面，右脚沿地面滑行至投掷圈中心部位，接着右腿迅速内扣，左脚以内侧掌着地，形成背向最后用力开始姿势。

3、五指自然分开，手心空出，球置于锁骨窝处，紧贴颈部和下颌，投掷臂肘抬起外展。要求：握球要稳，手臂放松，有良好器械感。要领很烦琐，在此口诀基础上稍加示范，持球抬肘外展即可完成持球动作。

4、要领：左腿向后蹬腿，带动重心腿右腿向后滑动成弓步；然后，蹬右腿、转体、（重心过渡到左脚）送髋、挺胸、抬头、45度推手、拨指、保持身体平衡。要注意用上（腿、腰、手）全身的劲。

5、正确的最后用力顺序在教学中对原地推铅球动作要领的理解存在着较多的异议，有人提出蹬转送挺推拨有人提出蹬转挺推拨也有人提出仰蹬转挺推拨以上种种提法虽各有侧重，但显然不够全面经过长期的。

6、（以右手为例）：预备姿势：背向投掷方向站立两脚开立与肩同宽，左脚内侧点地，右脚脚尖微微内扣。左脚脚尖与右脚脚后更大致在一条直线上。

感统游戏球类怎么玩

1、趴地推球 让孩子趴在地上，面对墙壁，距离墙壁约20厘米，挺胸、抬头，双臂悬空，双手将球水平推向墙壁，待球从墙壁弹回后接住再推向墙壁，如此反复。

2、跳动的时候，孩子可以尝试不同的动作，如前后跳、左右跳、交叉跳等，这样可以锻炼孩子的协调能力和身体感觉。同时，孩子可以尝试不同的节奏和强度，让跳跃变得更加有趣和挑战性。

3、在澡盆里放些按摩球。给宝宝一个小网兜，让他们边洗边捞。父母也可以用按摩球在宝宝身上滚动按摩。目的：刺激宝宝神经发育，特别适合那些剖腹产的宝宝，可预防感统失调。

4、继续培养幼儿玩圈的兴趣。通过活动锻炼幼儿的跳跃能力，让他们的身体得到锻炼。在活动中，让幼儿体验与同伴共游戏的快乐，乐意与同伴一起游戏。通过活动幼儿学会游戏，感受游戏的乐趣。

5、感统训练游戏就是以游戏的形式进行感统训练，更加有利于被婴幼儿和孩童接受。 扔球 训练目的：手臂运动能力/手眼协调能力。 训练要求：把一个小型球或豆球扔到3米远的地方。

6、双手向上抛接球作用：提高孩子手腕、手臂的力量，增强孩子视觉定位能力，注意力和控球能力。双手向上抛接球的运用：让孩子手心朝上抱球，然后用力把球向上抛，再接住抛出去的球。

原地推铅球的动作要领是什么?

1、原地推铅球整个技术动作可概括为七个字：蹬（蹬地）、转（转体）、送（送髋）、挺（挺胸）、撑（撑地）、推（推臂）、拨（拨球）。

2、原地推铅球动作7个环节如下：握、持球技术 (以右手投掷为例)握球手的五指自然分开，将球放在食指、中指、无名指的指根处，拇指和小指贴在球的两侧，以保持球的稳定。

3、原地推铅球的动作要领简介如下：原地背向推铅球，背对投掷方向，躯干和肩带向右转，上体前倾（根据腿部力量而定），体重在右腿上，左臂和左肩前伸并稍向内扣。推球动作同技术部分。

地推球扑救的介绍就聊到这里吧，感谢你花时间阅读本站内容，更多关于趴地推球训练、地推球扑救的信息别忘了在本站进行查找喔。