「街舞地推方案」街舞推广文案
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街舞基本功教程
1、把两只手摆成一个像骑马的姿势，手指往下放，正确的姿势会让你有很轻松的感觉。然后手腕往下压，手指向上。
2、头部的练习，儿童可以做低头与抬头的动作练习，然后面部保持微笑，放送心情，伴随音乐，轻微点头。肩部的练习，可以做耸肩运动，从耸双肩练习，到耸左肩和右肩，头部保持不动。
3、热身10~15分钟。充分活动开身体各关节，要体现出街舞的特点 2有氧40-45分钟。动作由易到难，先分解，后合成，强调动作的衔接自然、连贯，在动作间歇保持运动动态 3放松：5分钟。
4、街舞基本动作：DOWNROCK：用手的中心支撑著整个舞者的重量然后腿和脚持续的作有节奏的圆形的舞动，腿和脚的动作又是绕著手的动作做。通常会结合 freezes和hesitations动作，并且是在其他动作之后紧接著做。
5、街舞基本功教程：要有个健康的身体，要有一定的力量 练习街舞如果没有足够的力量是不行的，所以在练习街舞前就应该先把身体素质练好，要有足够的力量去做漂亮的动作。这里的力量包括臂力、腰力、腹部力量和腿部力量等。
6、关于各舞种自身的基本功，推荐你一套日本早些年拍的视频教材，【Dance Style】系列，有Locking、Popping等等，如果想学习Hip-hop基本功，就去看【New School Dictionary】。
街舞中大回环怎么练习
大回环的动作要点：两脚分开。双脚不动，看着地面，双臂从右向后弯，上身向右面拧。双手开始向左旋转的同时身体下弯，右手撑在左前方，双腿不要弯曲。把腿甩起来。
首先练好大回环的基本功。第一练好臂，腰，腿。建议有倒立，俯卧撑练习。第二练习好平衡，建议用倒立时来回摆动腿部来练习。第三步掌握对于惯性力的应用。第四步练习好身体的细条和反映能力。
在转身的时候手臂要弹起来（弹的意思就是让惯性使你的手脱离引力），最后就是寻找一种平衡 。
街舞练习中的托马斯全旋： 把你的左腿适当的往后跨一大步。 以逆时针旋转为例： 首先左臂伸直支撑地面，放在身体中间，不要太靠前或太靠外。左腿伸直向后，右腿微微自然弯曲。
厦门哪里可以学街舞-厦门莲坂新舞堂街舞培训
1、厦门东方舞韵国际舞蹈中心 厦门东方舞韵国际舞蹈中心成立于2008年7月，是一家专业培训各类舞蹈，至力于各国舞蹈及文化交流的中心。
2、有。SUP街舞工作室(杏林万科里店)在厦门市内，详细地址位于厦门市集美区宁海一里65号万科里负1楼B121，主营业务为舞蹈馆。
3、在体育中心有一个舞蹈培训学校。教授拉丁，华尔兹，芭蕾等舞蹈。老师都还不错。价格也不贵。可以办月卡或者季卡。具体地点就是从靠近牡丹大酒店的那个门直直走进去，可以看到广告牌。
4、在当地社区或市区搜索：你可以在当地的社区中心、文化艺术中心、舞蹈学校或健身俱乐部等地方搜索街舞培训班信息。他们通常会提供各种类型和水平的街舞课程，包括初级、中级和高级的培训。
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发布于：2023-10-02，除非注明，否则均为原创文章，转载请注明出处。