「舞蹈踩地推地训练」舞蹈地推吸引人话术技巧

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本文目录一览：

• 1、幼儿舞蹈基本功训练顺序
• 2、舞蹈技术技巧
• 3、舞蹈地面小技巧

幼儿舞蹈基本功训练顺序

头部练习：向前低头，向后仰头，向左右歪头，绕头练习。注意立腰，两肩下垂，脚尖绷直。肩部练习：双手扶肩，双肩通过向前，向下，向后，向上绕肩。注意脖子往上立，挑腰。

幼儿舞蹈表演的训练基础如下：全身练习：站立，擦地板，蹲下，打圈，五擦地板。关节动作练习：手位、脚位、大踢（正面）、五位小跳、中跳。地面基本功：前软卷，后软卷。

幼儿舞蹈基本功，地功：勾绷脚、地面上的压腿、压垮、踢腿、下腰、横竖叉。把上练习：站姿、一位擦地、蹲、画圈、五位擦地。中间练习：手位、脚位、大踢腿（前旁）、一位二位五位上的小跳、中跳。

少儿舞蹈基本功教程如下：勾绷脚练习 ：勾脚：脚尖最大限度的勾起，脚跟往远蹬，脚与腿部形成勾曲式造型。绷脚：脚腕伸展，脚背向上拱，脚尖向下压，与腿部形成一个流线形造型。注意点：上半身是挺直的，不可含胸驼背。

少儿舞蹈训练十大基本功 压肩 这是打开肩部韧带的练习。压肩时，双手臂伸直放在把杆上。两腿之间 的距离略等于肩宽。头部和脊柱都要放松，向下压时能够感觉到肩部韧带被拉长。伴奏带：中速，节奏舒缓2/4。

-6岁儿童舞蹈基本功如下：【压腿】这是舞蹈基础训练中最为基本的训练内容，分别为压前、旁、后腿。压腿的练习有助于打开孩子腿部关节的韧带。【压肩】这是打开肩部韧带的练习。压肩时，双手臂伸直放在把杆上。

舞蹈技术技巧

舞蹈生技术技巧大全包括平转技巧、四位转技巧、点翻技巧等。平转 旋转是舞蹈中的常见动作，而平转是旋转动作中的基本。

身体转动：古典舞的转动是非常重要的技术之一。良好的转动需要练习大量的平衡和控制动作，比如立体转动、顶针转动等。脚法：古典舞的脚法变化丰富多彩，如正前步、划圆步、足下滑步等等，需要有灵活、轻盈、稳健的表现。

舞蹈小技巧有哪些1 重要的是舞感 舞感就是整体的范，舞蹈的优美，便取决于舞感，舞感培养不好，跳出来的动作只会连自己都觉得别扭，对舞感的体会要从自己身体上感悟，切忌懒懒散散不观察自己不要求自己。

舞蹈技术技巧包括基本素质训练（软度、力度等项）、地面技巧、双人借体以及跳、转、翻等训练内容。舞蹈技术技巧是炫示舞蹈本体美的重要表现，是舞蹈情感表现的特殊手段，是肢体与智慧的有机组成。

舞蹈地面小技巧

1、胯部的运用：在地面的时候，要注意开胯，身体向上时要注意拧胯，落地时要先提住胯再落地，且胯要先落地外侧。 重心的转换：重心的转换直接影响到身体的轻盈度。

2、style move，主要是以较小幅度的简单动作进行组合，添加自身的习惯动作偏好而跳的.，此类动作优美，富有舞蹈感染力。

3、舞蹈地面动作技巧有压腿、压脚背、横叉、竖叉、下腰、胸腰等等。舞蹈动作：舞蹈语言的单字、单词就是“舞蹈动作”。这种动作不同于生活动作，要有艺术加工的造型性——即“舞姿”。

4、胸腰向上挑，用力向上顶的越高越好。双手要推地板、双脚并拢，双腿不可以离开地面、挑胸腰的过程一定是一节节挑起的，从尾椎、大腰、胸腰、逐步挑起，切不可先起头。然后起来回到公主坐的位置做好，身体直立。

5、舞蹈基本功前压腿地面训练方法压前腿第一要素：长，身体拉长、腿拉长、手拉长，脑顶拉长。注：手轻搭脚上向远拉长延伸。第二要素：直，腿伸直、脚绷直。

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