「亲子卧地推球的标准动作」躺地卧推
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怎样练习力量,让铅球推得远?
1、③仰卧起坐。利用床或其它地面做抱头或不抱头的仰卧起坐，以发展躯千肌肉力量。④持重物斜屈伸。手持哑铃（或大重量的铅球等物），利用蹬腿、挺身、伸臂的力量，将重物沿斜前方推伸，然后还原。⑤抛重物。
2、扔铅球关键是腰部的力量和下肢的力量，力的传递跟加强跟双手扔大致相当，不同之处是增加了腰部的旋转力。这一系列的动作如果协调不好，也起到反作用—剪力。
3、想要扔好实心球要锻炼手臂的里面经常做一些引体向上，俯卧撑等运动锻炼 手臂 扔实心球当站好脚步，握稳球的时候要注意放松让身体的肌肉自然放松。
急!急!急!推铅球的方法和技巧(大家帮帮我啊,简洁点哦)
1、★纠正 方法 ：要求握球时手指有一定紧张程度；注意发展手指、手腕和力量；多用较轻的铅球进行练习，注意用力顺序。★推铅球时肘关节下降，形成抛球 产生原因：持球臂肘部过低，滑步过程中或开始推球时，头部过早转向投掷方向。
2、握球和持球：握球的方法（以右手为例）：五指自然分开，把球放在食指、中指和无名指的指根上，大拇指和小指自然地扶在球的两侧，手腕背屈，防止球体滑动和便于控制出球的方向。
3、铅球必须以单手自肩上推出。 属于直线运动。 属于人高体大运动员的比赛项目。 需要高度瞬发力、速度及全身协调能力。推铅球的技巧要领 投掷方法分为：(1) 侧向式 (2) 背向式 (3) 旋转式。
4、原地推铅球技巧训练方法1 握、持球技术 (以右手投掷为例)握球手的五指自然分开，将球放在食指、中指、无名指的指根处，拇指和小指贴在球的两侧，以保持球的稳定。
5、学习握、持球的方法，建立对推铅球正确的肌肉感觉。握好球后，可做两手的交换传递；持好球后，可做下蹲、站起若干次；单臂持球向上托举铅球练习；围绕腰间两手做传递铅球的练习。
6、学习滑步推铅球的技术 方法：圈外徒手滑步练习：摆动腿的摆动练习：左手拉住同肩高的固定物或同伴的手。左腿回收接近右腿时，快速向抵趾板方向摆出。
【课堂笔记】成长必修课—感觉统合
1、孩子为什么会胆小，敏感？孩子为什么爱发脾气，情绪变化大？孩子为什么会注意力不集中，容易分心吗？感觉统合教育的现状：国外95%幼儿园有感觉训练室，台湾香港93%。而中国只在医院，少数幼儿园和高端早教中心。
2、感觉统合是孩子的本能教育，是孩子一切能力发展的根本！ 感觉统合失调不会随着年龄的增长自然消失，需要给与必要的矫正。
3、重力安全感是相信人能牢牢站在地球上，而且能有安全感的地方，这种信念来自于感觉地球的引力，并把这些感觉组织起来，这样人才能与重力和平共处。
听后感·感觉统合
什么是感统 感觉器官（眼、鼻、口等）——大脑——反应 触觉——情商之源 前庭觉——学习之根 本体觉——创新的本 感觉到大脑称为感觉学习，大脑到作出反应称为运动学习 触觉是人对外界刺激作出的反应。
·综合作用：感觉是局部的、分散的，而外部世界常常是以整体的形式呈现给人的，感觉统合的功能便是对各种感觉进行综合处理，使之形成整体。
感觉统合包括大运动的感统和视听的感统。其中大运动的感统又包括前庭感，本体感，触觉三种。感觉统合训练可以帮助有感觉统合失调的儿童改善因感统失调带来的一些反应。比如儿童胆小、粘人、不自信、手眼不协调、注意力不集中等。
感觉统合训练对脑神经生理抑制具有改善作用。 感觉统合训练主要通过改善儿童的手眼协调能力，使运动速度和稳定性都得到提高，中枢神经系统对运动的协调能力增强。感觉统合训练对提高儿童精细操作能力、视觉辨别能力和反应能力均有明显作用。
这是前庭系统与视觉系统的感觉统合。 前庭系统与本体运动觉系统相互配合提高肌肉张力，带动肌腱、韧带、骨胳与关节做出平衡动作，并维持姿势。前庭平衡觉与本体运动觉的信息整合，掌握四肢在三度空间的位置，形成有意义的身体知觉。
·前庭统合火渊。堵住双耳，闭上双眼，人就会失去平衡、方向感和距离感。前庭失衡的主要表现是：经常左右手不分，方向感不明，鞋子穿颠倒，经常碰到墙、桌子，喜欢登高、兜着圈子跑、旋转不会眩晕等。
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发布于：2023-06-20，除非注明，否则均为原创文章，转载请注明出处。