「搬砖压手」搬砖能手
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俯卧撑压的手掌疼
做俯卧撑时，身体和手掌还是没有保持一个好的支撑角度，手掌受力太大了，应该是手臂受力大于手掌，这样手掌就不会疼了。
一，可能是你身体的问题，这个你没说清楚，首先要明白是不是运动引起的呢？还是其他什么疾病原因引起的身体不适。
要是还是疼的话那也许是你的手有问题建议你看一下医生。考虑是腕关节韧带损伤，注意俯卧撑不要再做了，适当的休息，局部可以热敷以及按摩。
做俯卧撑手疼还能继续做吗 这种情况是不建议继续做的，应该立即休息手掌、手腕等部位，等疼痛缓解之后再进行。锻炼要循序渐进，每次不要超负荷运动，否则是会导致肌肉、韧带拉伤的，还很容易导致手腕部的桡骨远端发生骨折。
做不下去，是因为你的手指，肌肉不够健壮。手指张开的角度，越小越好，这样可以增加手指的受力度。也会保护手指不被伤害。俯卧撑时，因为肌肉纤维尚未膨胀，此时的确会疼，一般做几组后，等肌肉热身开了就不疼了。
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