「搬砖劈叉」劈叉垫砖图片
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篮球怎么单手抓球
单手抓篮球的技巧练法：手部力量训练：手部的力量训练主要指的就是握力和指力。可以做指握撑（用手指撑做伏握撑）捏握力器（常常用力握东西也可以提高握力）。
单手持球方法：以右手原地单手肩上投篮为例。由双手持球开始，然后将球引至右肩前上方，右臂屈肘，肘关节稍内收，上臂与肩关节约成水平，前臂与上臂大约成90°。
先决条件是手要大，然后手指要有力，强你手指力量的练习，如俯卧撑，用手指头撑地。另一方面就是你手指的韧带的弹性怎么样。
单手抓篮球的技巧如下：第一：要想抓球手必须大到一定程度，就是有一个下限的大小，一般来说，整个手掌加上手指能覆盖到整个篮球的一半大小或者稍微小一点都可以抓住。
想要单手抓住篮球的第一，就是要手大，手指长，然后手指有力量；在手大的前提下，可以锻炼手指力量。
你坚持的最久的事情是什么?
最久的事情应该就是每天晚上在小区里面夜走跑步了吧！其他的还真没有坚持的时间久的。
我坚持过最久的事情就是减肥。当初因为自己特别的胖，被别人嘲笑，导致我特别自卑。于是我开始减肥，以前无肉不欢的我，开始以蔬菜水果为主食，刚开始真的无法下咽，可是一想到同学们嘲笑的话语，我硬着头皮下去。
我坚持最久的一件事情就是喜欢一个人，同样也是我的初恋，小学五年级开始喜欢她，我现在大二了，还是喜欢她，虽然由于某种原因，我们没在一起了，但是心里一直是有她的。
我坚持最长的事情就是写日记了，特别喜欢写日记。每天一篇，从来不漏。这个习惯从我高中毕业之后，一直持续到大学毕业。差不多快到四年的时间，这也是我坚持最久的一件事情了。
我做过很多事情，但做的最长的，也是最让自己感到自豪的事情，就是大学期间做志愿者，连续三年，每星期都要去敬老院看望孤寡老人。
霹雳舞是什么舞,什么时候开始有的?
1、Breaking（又译Breakdance，Breaking舞者统称为B-BOY、B-GIRL），是一种以个人风格为主的技巧性街舞舞种，也是北美街舞中最早的舞种。Breaking起源于美国70年代的布朗克斯区。
2、霹雳舞即Breaking，是一种以个人风格为主的技巧性街舞舞种，也是北美街舞中最早的舞种。Breaking起源于美国70年代的布朗克斯区。
3、本名布瑞克（ＢＲＥＡＫＤＡ.ＣＥ）舞，源于美洲，产生于６０年代末期。
4、霹雳舞起源于美国， 它的创始人是美国东海岸黑人歌星詹姆斯布劳德。他于1949 年在电视上唱新歌时，自己创作了一种希奇古怪的动作，青年们竞相模仿，并在街头进行跳舞比赛。
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发布于：2023-10-25，除非注明，否则均为原创文章，转载请注明出处。